З настанням нового року і появою в голові мети «новий рік, новий я» легко відчути себе пригніченим. Ми всі щиро хочемо дізнатися, як побудувати успішну кар’єру у 2025, але навіть не знаємо, з чого почати. А чи варто? А чи впораємося ми? Як каже тренерка з переосмислення кар’єри Катя Влахос, проблема навіть не в тому, що сама мета завелика, а в тому, що ми не впевнені, що зможемо її досягти.
На жаль, жінки часто опиняються в «клітці» власних очікувань і переконань, стримуючи своє професійне й особистісне зростання. У нас є все для того, щоб досягти вершин, але через страх невдачі та сумніви ми гальмуємо себе. WomanEL хоче вам допомогти вирватися з цього і повністю змінити ваше професійне життя наступного року.
Як побудувати успішну кар’єру у 2025: перші кроки
Коли мова заходить про те, щоб вступити у 2025 рік із чітким розумінням того, куди ми хочемо рухатися у своїй кар’єрі та чого хочемо досягнути, Катя пояснює, що перше, що потрібно зробити, – це «визначити свої основні цінності, відчуття мети та бачення». Для цього вона рекомендує глибоко замислитися над тим, що для вас найважливіше і як це впливає на ваше сприйняття світу.
Звідси ви можете використовувати це як якір для навігації професійною сферою життя цього року, запитуючи себе: «Чи відповідає цей кар’єрний крок або мета моєму основному призначенню і цінностям?».
Позбудьтеся тих уявлень про успіх, які ми самі собі навіяли. «Шлях до справжнього успіху починається з дозволу мріяти, не обмежуючись умовностями», – каже Катя. «Що б ви зробили, якби знали, що невдачі просто не буде? Якби ви могли почати все спочатку, куди б ви пішли, що б ви робили, ким би ви були? Дайте собі дозвіл мріяти по-крупному і дозвольте своєму розуму блукати».
Катя рекомендує стежити за тим, щоб ваші цілі були «узгоджені» – відповідали вашим цінностям і основним мотивам, а не чиїмось ще, – а також гнучко сформульовані. «Якщо розглядати ваші резолюції як експерименти, а не як фіксовані цілі, це відкриває простір для зростання без вантажу перфекціонізму», – каже вона.
Щоб жінки домоглися більшого на роботі, потрібно дотримуватися теорії Рапунцель. Ось що це таке.
Змініть своє уявлення про кар’єру у 2025 році
Величезною перешкодою на шляху до досягнення кар’єрних цілей у 2025 році може стати втома від ухвалення рішень. Ви можете мучити себе питаннями: чи правильно я влаштувалася на роботу? Чи варто мені шукати нову? Чи підходить мені нова робота? Параліч, який ми відчуваємо, може утримувати нас від ухвалення рішень, що визначають кар’єру, і змушувати діяти зі страху або паніки, вибираючи шлях, який нам не підходить.
Катя рекомендує замислитися над тиском та очікуваннями, пов’язаними з тим, що, на нашу думку, ми «повинні» робити у своїй кар’єрі, щоб зрозуміти, чи не впливає це на нашу здатність ухвалювати рішення щодо кар’єри. «Ми можемо потрапити в пастку зовнішніх маркерів успіху – модного титулу, надійного шляху, офісу», – каже вона. Ми будуємо невидимі клітини з цих очікувань, переконуючи себе в тому, що ми «захищені» від невизначеності. Це впливає на нашу поведінку і ставлення до себе».
Щоб позбутися втоми під час ухвалення рішень щодо кар’єри, вам потрібно поставити собі таке запитання: Чи справді мої кар’єрні цілі є моїми, чи я женуся за чужим визначенням успіху? Чому саме цей крок підходить мені, крім очевидних практичних переваг? Як він допоможе мені досягти бажаного?
Таким чином, ви зможете чітко орієнтуватися у своїх кар’єрних цілях на 2025 рік, з мінімальною втомою від ухвалення рішень і більшою ясністю в розумінні того, що нам потрібно від нашого майбутнього і прогресу на робочому місці.
Синдром самозванця – поширена недуга жінок, коли мова заходить про кар’єру – та й про інші сфери нашого життя. Катя пояснює, що для боротьби з цим явищем у 2025 році ми маємо переглянути своє ставлення до цілей, беручи до уваги як ті межі, в яких ми перебуваємо, так і ті, де ми потенційно можемо опинитися в майбутньому.
Коли внутрішній критик шепоче: «Я не дуже хороший оратор», ми можемо змінити цю думку на «Я на шляху до того, щоб стати надихаючим оратором». «Таким чином, ми визнаємо як нашу поточну реальність, так і наш потенціал для зростання».
Як побудувати успішну кар’єру у 2025: практичні кар’єрні кроки
Ви плануєте просити або обговорювати підвищення зарплати на роботі – або підвищення ставок, якщо ви працюєте на себе? Катя рекомендує виробити стратегію поза «формальними контрольними точками», такими як щорічні або щоквартальні огляди. «Чекати на них – означає втратити можливість підкреслити свою цінність і довести свою правоту», – пояснює вона. За час своєї роботи коучем вона «бачила, як такий пасивний підхід часто призводить до того, що успішні жінки недооцінюють свій внесок».
«Ведіть постійний облік своїх досягнень, впливу і позитивних відгуків, щоб скласти уявлення про свій внесок і зростання», – каже вона. Провівши повне дослідження і розглянувши повний пакет послуг – не тільки гроші, а й такі речі, як гнучкий графік роботи і нові можливості для керівництва, – почніть розмову. Якщо спочатку вам відповіли «ні», сприймайте це як початок діалогу, а не як пряму відмову.
Якщо вам не вдається досягти мети на 2025 рік з першої спроби, не здавайтеся. Частина зростання полягає в тому, щоб залишатися непохитним у своїх цілях.
«Попросіть поставити конкретні цілі, які виправдають бажану компенсацію, і запропонуйте графік подальших дій», – каже Катя. «Найголовніше – зберігайте професійне самовладання, адже те, як ви впораєтеся з цим моментом, може суттєво вплинути на майбутні можливості».
Завдяки соцмережам можна просунути свій бізнес і кар’єру. Дізнайтеся, як це зробити максимально ефективно.