WomanEL повідомляє, що тренерка шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемська написала в Instagram-пості про користь напою матча.
Матча — це порошок із спеціально вирощеного та обробленого зеленого чаю, який має багато корисних властивостей. Ось чим вона корисна і як відрізняється від кави.
Користь матчі. Вона містить L-теанін — амінокислоту, яка уповільнює всмоктування кофеїну. Це дає м’який, стабільний заряд енергії на 4–6 годин без різкого «зльоту і падіння», як після кави.
Підвищення концентрації. Завдяки поєднанню кофеїну і L-теаніну, матча покращує фокус, увагу і ясність мислення.
Антиоксиданти. Матча містить в 10 разів більше антиоксидантів, ніж звичайний зелений чай. Один із них — EGCG (епігалокатехін галат) — сприяє захисту клітин і має протизапальні властивості.
Детоксикація. Завдяки хлорофілу матча підтримує очищення організму та виведення токсинів.
Підтримка метаболізму. Матча може допомогти прискорити обмін речовин, що робить її популярною серед тих, хто слідкує за вагою.
Також дізнайтеся, що таке грибна кава – нова заміна кофеїну для ранкової бадьорості.