Кому противопоказаны помидоры: проверьте себя, чтобы избежать проблем

Избегайте употребления слишком большого количества помидоров, если у вас есть это заболевание. Уникайте вживання дуже великої кількості помідорів, якщо у вас є це захворювання.
Кому протипоказані помідори: перевірте себе, щоб уникнути проблем
Кому не можна їсти помідори, Джерело: freepik.com

Для большинства людей помидоры – это полезный овощ, который хотелось бы употреблять больше. Они богаты кальцием, витамином С, калием, фолиевой кислотой, витамином К и бета-каротином. Они великолепно защищают кожу от солнечных лучей, укрепляют и восстанавливают кости, снижают уровень холестерина и артериального давления, поддерживают здоровье глаз и снижают риск развития некоторых видов рака. Вы удивитесь, но есть те, кому противопоказаны помидоры.

Даже в целом здоровая пища может быть проблематичной для человека, сидящего на диете для лечения определённого заболевания. В случае с помидорами это будут люди с нарушенной функцией почек и хронической болезнью почек (ХБП). Как такое возможно? Вот о чём вас хочет предупредить WomanEL.

Кому противопоказаны помидоры: людям с хронической болезнью почек

По этой же причине вам следует избегать употребления авокадо для здоровья почек: помидоры содержат много калия. Хотя вашему организму необходим калий для оптимального функционирования мышц, нервов и сердца, у людей с хроническим заболеванием почек почки не функционируют так хорошо, как должны. Это означает, что они не могут удалить лишний калий из вашей крови, что может привести к накоплению минерала в вашей системе. Это называется гиперкалиемией и обычно возникает на более поздних стадиях заболевания почек.

Слишком много калия в вашем организме может проявляться в виде мышечной слабости, онемения и покалывания или может быть настолько серьёзным, как учащённое сердцебиение, затрудненное дыхание, боль в груди, тошнота и рвота, в зависимости от того, сколько минерала содержится в вашем организме. Это может даже привести к сердечному приступу.

У людей с хронической болезнью почек особое внимание обычно уделяется уровням калия, натрия и фосфора. При этом калий становится проблемой при почечной недостаточности только в том случае, если ваш врач обнаруживает высокий уровень калия в вашей системе.

Другими словами, диета с низким содержанием калия может даже не потребоваться тем, кто находится на первой-третьей стадиях хронической болезни почек.

Как есть помидоры (безопасно) при болезни почек

Всегда полезно проконсультироваться со своим диетологом о продуктах, которые следует есть и которых следует избегать для здоровья почек. Но существуют некоторые общие принципы, изложенные экспертами для людей с этим заболеванием.

Во-первых, уровень калия становится проблемой только тогда, когда этот минерал накапливается в вашем организме. Другими словами, вряд ли вам придётся думать о томатах на ранних стадиях заболеваний почек. Однако, по словам Лоры Кайт, диетолога по заболеваниям почек из Royal Devon and Exeter NHS Trust, даже если вас попросили снизить потребление калия, есть способы включить помидоры в свой рацион, при условии, что вы обращаете внимание на размер порции, в какой форме вы их потребляете, как часто вы их едите и с какими продуктами вы их сочетаете.

Например, можно есть небольшие порции один раз в день или несколько раз в неделю, избегать более высоких концентраций продуктов, таких как томатный сок или томатное пюре, и проверять весь приём пищи, чтобы убедиться, что вы не добавляете больше других продуктов, богатых калием. Но опять же, эти советы придётся корректировать с учётом вашего конкретного уровня калия и советов вашего диетолога.

Также полезно запастись альтернативами помидоров – овощами с низким содержанием калия, такими как огурцы, тёртая морковь, нарезанный перец, латук, нарезанный лук или руккола.

Есть много симптомы, которые указывают на болезнь почек. И подёргивание мышц, как оказалось, – один из них.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Кому протипоказані помідори: перевірте себе, щоб уникнути проблем

Избегайте употребления слишком большого количества помидоров, если у вас есть это заболевание. Уникайте вживання дуже великої кількості помідорів, якщо у вас є це захворювання.
Кому протипоказані помідори: перевірте себе, щоб уникнути проблем
Кому не можна їсти помідори, Джерело: freepik.com

Для більшості людей помідори – це корисний овоч, який хотілося б вживати більше. Вони багаті на кальцій, вітамін С, калій, фолієву кислоту, вітамін К і бета-каротин. Вони чудово захищають шкіру від сонячних променів, зміцнюють та відновлюють кістки, знижують рівень холестерину та артеріального тиску, підтримують здоров’я очей та знижують ризик розвитку деяких видів раку. Ви здивуєтеся, але є ті, кому протипоказані помідори.

Навіть у цілому здорова їжа може бути проблематичною для людини, яка сидить на дієті для лікування певного захворювання. У випадку з помідорами це будуть люди з порушеною функцією нирок та хронічною хворобою нирок (ХХН). Як таке можливо? Ось про що вас хоче попередити WomanEL.

Кому протипоказані помідори: перевірте себе: людям із хронічною хворобою нирок

З цієї причини вам слід уникати вживання авокадо для здоров’я нирок: помідори містять багато калію. Хоча ваш організм потребує калію для оптимального функціонування м’язів, нервів і серця, у людей з хронічним захворюванням нирок нирки не функціонують так добре, як повинні. Це означає, що вони не можуть видалити зайвий калій із вашої крові, що може призвести до накопичення мінералу у вашій системі. Це називається гіперкаліємією і зазвичай виникає на пізніших стадіях захворювання нирок.

Занадто багато калію у вашому організмі може виявлятися у вигляді м’язової слабкості, оніміння та поколювання або може бути настільки серйозним, як прискорене серцебиття, утруднене дихання, біль у грудях, нудота та блювання, залежно від того, скільки мінералу міститься у вашому організмі. Це може навіть призвести до серцевого нападу.

У людей із хронічною хворобою нирок особлива увага зазвичай приділяється рівням калію, натрію та фосфору. При цьому калій стає проблемою при нирковій недостатності тільки в тому випадку, якщо лікар виявляє високий рівень калію у вашій системі.

Іншими словами, дієта з низьким вмістом калію може навіть не знадобитися тим, хто знаходиться на першій-третій стадіях хронічної хвороби нирок.

Як помідори (безпечно) при хворобі нирок

Завжди корисно проконсультуватися зі своїм дієтологом про продукти, які слід їсти і яких слід уникати для здоров’я нирок. Але є деякі загальні принципи, викладені експертами для людей із цим захворюванням.

По-перше, рівень калію стає проблемою лише тоді, коли цей мінерал накопичується у вашому організмі. Іншими словами, навряд чи вам доведеться думати про томати на ранніх стадіях захворювань нирок. Однак, за словами Лори Кайт, дієтологині із захворювань нирок з Royal Devon and Exeter NHS Trust, навіть якщо вас попросили знизити споживання калію, є способи включити помідори до свого раціону, за умови, що ви звертаєте увагу на розмір порції, в якій формі ви їх споживаєте, як часто ви їх їсте і з якими продуктами їх поєднуєте.

Наприклад, можна їсти невеликі порції один раз на день або кілька разів на тиждень, уникати більш високих концентрацій продуктів, таких як томатний сік або томатне пюре, і перевіряти весь прийом їжі, щоб переконатися, що ви не додаєте більше інших продуктів, багатих на калій. Але знову ж таки, ці поради доведеться коригувати з урахуванням вашого конкретного рівня калію та порад вашого дієтолога.

Також корисно запастись альтернативами помідорів – овочами з низьким вмістом калію, такими як огірки, терта морква, нарізаний перець, латук, нарізана цибуля або рукола.

Є багато симптомів, які вказують на хворобу нирок. І посмикування м’язів, як виявилося, – один із них.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *