Метка: рацион

Останні матеріали

Як пережити свята без шкоди для здоров'я: 10 простих лайфхаків
Здоровье

Как пережить праздники без вреда для здоровья: 10 простых лайфхаков

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Рослинне молоко, яке містить найменшу кількість цукру
Кулинария

Растительное молоко, которое содержит наименьшее количество сахара

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
За якої хвороби людям заборонено їсти банани?
Кулинария

При какой болезни людям запрещено есть бананы?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вживання цього продукту знижує ризик раку кишківника: нове дослідження
Кулинария

Употребление этого продукта снижает риск рака кишечника: новое исследование

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найкраща дієта для полегшення хронічного болю, згідно з новим дослідженням
Диеты

Лучшая диета для облегчения хронической боли, согласно новому исследованию

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чому ваш смузі перед тренуванням може виявитися поганою ідеєю
Диеты

Почему ваш смузи перед тренировкой может оказаться плохой идеей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як здорові жінки п'ють алкоголь під час свят: 6 хитрощів
Кулинария

Как здоровые женщины пьют алкоголь во время праздников: 6 хитростей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Звичайна ягода, яка містить білок: саме час включити її в раціон
Кулинария

Обычная ягода, которая содержит белок: самое время включить ее в рацион

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Відмова від вживання цих 4 продуктів харчування підвищує ризик ранньої смерті
Кулинария

Отказ от употребления этих 4 продуктов питания повышает риск ранней смерти

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як зробити так, щоб ваше печиво виглядало так, ніби воно з пекарні
Кулинария

Как сделать так, чтобы ваше печенье выглядело так, будто оно из пекарни

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Якщо ви не їсте достатньо білка, ось що станеться з вашою вагою
Диеты

Если вы не едите достаточно белка, вот что произойдет с вашим весом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тепер ви знатимете, чому ваша картопля так швидко псується
Кулинария

Теперь вы будете знать, почему ваш картофель так быстро портится

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Рікотта і сир: у чому різниця і який з них вам обрати?
Кулинария

Рикотта и творог: в чем разница и какой из них вам выбрать?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ось що дієта V8 зробить для здоров'я вашої серцево-судинної системи
Диеты

Вот что диета V8 сделает для здоровья вашей сердечно-сосудистой системы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Їжа, яка бореться з болем подібно до аспірину: вона відмінно підходить для перекусу
Кулинария

Пища, которая борется с болью подобно аспирину: она отлично подходит для перекуса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вживання наступного суперпродукту майже так само гідратує, як питна вода
Кулинария

Употребление следующего суперпродукта почти так же гидратирует, как питьевая вода

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ранковий режим 30/30/30 є найбільш ефективним методом зниження ваги
Диеты

Утренний режим 30/30/30 является наиболее эффективным методом снижения веса

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Здорова харчова піраміда
ЗдоровьеРазное

Здоровая пищевая пирамида: что есть для поддержания женского здоровья

Вікторія Шатохіна Вікторія Шатохіна
5 багатих на магній закусок перед сном для того, щоб краще спати
Кулинария

5 богатых магнием закусок перед сном для того, чтобы лучше спать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найменші зміни, які потрібно зробити, якщо ви хочете скинути вагу
Диеты

Самые маленькие изменения, которые нужно сделать, если вы хотите сбросить вес

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Речі, які в жодному разі не можна класти на ваш холодильник
Кулинария

Вещи и продукты, которые ни в коем случае нельзя класть на ваш холодильник

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що станеться з організмом, якщо ви раптово перестанете пити каву
Кулинария

Что произойдет с организмом, если вы внезапно перестанете пить кофе

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи заслуговує насіння чіа на хайп? Які його переваги довела наука
Кулинария

Заслуживают ли семена чиа хайпа? Какие его преимущества доказала наука

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що корисніше для вашого здоров'я: плантани чи банани?
Кулинария

Что полезнее для вашего здоровья: плантаны или бананы?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 повсякденних продуктів, які напрочуд корисні для здоров'я серця
Кулинария

5 повседневных продуктов, которые удивительно полезны для здоровья сердца

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко зняти набряклість з очей: 8 дієвих б'юті-порад
Лицо

Как быстро снять отечность с глаз: 8 действенных бьюти-советов

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Весь час хочете їсти хліб? Про що говорить цей незвичайний симптом
Кулинария

Все время хотите есть хлеб? О чем говорит этот необычный симптом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Смачна і корисна закуска, яка допомагає при еректильній дисфункції
Кулинария

Вкусная и полезная закуска, которая помогает при эректильной дисфункции

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Простий рецепт кави, яка благотворно позначиться на здоров'ї вашого мозку
Кулинария

Простой рецепт кофе, который благотворно скажется на здоровье вашего мозга

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки бразильських горіхів можна безпечно з'їсти, перш ніж вони стануть токсичними
Кулинария

Сколько бразильских орехов можно безопасно съесть, прежде чем они станут токсичными

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як підготувати імунну систему до сезону грипу та застуди, на думку експерта
Здоровье

Как подготовить иммунную систему к сезону гриппа и простуды, по мнению эксперта

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Коли набридла звичайна вода: 15 найбільш гідратуючих продуктів і напоїв
Кулинария

Когда надоела обычная вода: 15 самых гидратирующих продуктов и напитков

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки білка потрібно споживати щодня, якщо ви хочете скинути вагу
Диеты

Сколько белка нужно потреблять ежедневно, если вы хотите сбросить вес

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найбагатший поживними речовинами овоч – зовсім не той, що ви думали
Кулинария

Самый богатый питательными веществами овощ – совсем не тот, что вы думали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи правда, що незбиране молоко шкодить здоров'ю нашого серця?
Кулинария

Правда ли, что цельное молоко вредит здоровью нашего сердца?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спеція, яку потрібно додати в раціон, щоб швидко знизити рівень холестерину
Кулинария

Специя, которую нужно добавить в рацион, чтобы быстро снизить уровень холестерина

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дефіцит йоду зростає в багатьох країнах: як зрозуміти, чи є він у вас?
Медицина

Дефицит йода растет во многих странах: как понять, есть ли он у вас?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ідеальні дуети: 6 популярних видів сиру та які продукти збагатять їхній смак
Кулинария

Идеальные дуэты: 6 популярных видов сыра и какие продукты обогатят их вкус

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Єдиний сік, який лікарі радять пити щодня
Кулинария

Единственный сок, который врачи советуют пить каждый день

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Для відновлення кишківника важливі не дорогі пробіотики, а наступна їжа
Кулинария

Для восстановления кишечника важны не дорогие пробиотики, а следующая еда

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Звичайний продукт на кухні, який знижує ризик смерті від деменції
Кулинария

Обычный продукт на кухне, который снижает риск смерти от деменции

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
11 продуктів, які викликають втому, та їхня заміна на більш енергійні
Кулинария

11 продуктов, которые вызывают усталость, и их замена на более энергичные

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як і з чим готувати броколі, щоб вона не розгубила свою поживність
Кулинария

Как и с чем готовить брокколи, чтобы она не растеряла свою питательность

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко дозріти авокадо: лайфхаки, які дійсно працюють
Кулинария

Как быстро дозреть авокадо: лайфхаки, которые действительно работают

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Підтримка кетозу: 6 найкращих горіхів і 3 найгірших для кето-дієти
Диеты

Поддержание кетоза: 6 лучших орехов и 3 худших для кето-диеты

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Харчова психіатрія: як те, що ви їсте, може підвищити ваш настрій
Кулинария

Пищевая психиатрия: как то, что вы едите, может повысить ваше настроение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як вживання консервованого тунця допомагає скинути вагу
Диеты

Как употребление консервированного тунца помогает сбросить вес

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що означає, коли частішає серцебиття після їжі: чи потрібно хвилюватися?
ЗдоровьеКулинария

Что означает, когда учащается сердцебиение после еды: нужно ли волноваться?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Важко скинути зайву вагу? Вам не вистачає наступного вітаміну
ДиетыМедицина

Трудно сбросить лишний вес? Вам не хватает следующего витамина  

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Сардини та анчоуси: як їх відрізнити і яка з них краща для здоров'я?
Кулинария

Сардины и анчоусы: как их отличить и какая из них лучше для здоровья?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Больше
Lost your password?