Если вы страдаете от тошноты или утреннего недомогания, попробуйте этот рецепт имбирного чая и пейте его в течение дня, чтобы облегчить симптомы.
Имбирь может облегчить тошноту, улучшить кровообращение и уменьшить усталость, помочь вашему организму лучше усваивать необходимые питательные вещества, укрепляет иммунную систему, что важно для борьбы с болезнями и со стрессом, – пишет WomanEL.
Вам понадобится (на 6 порций)
- 4 стакана воды;
- 1/4 стакана коричневого сахара или меньше по вкусу;
- 1/4 стакана тертого корня имбиря;
- 3 пакетика зеленого чая;
- Сок 2 лимонов;
- 3 столовые ложки меда или агавы по вкусу по желанию.
Способ приготовления
- В кастрюле смешайте воду, коричневый сахар и тёртый корень имбиря и доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите 20 минут.
- Снимите с огня и добавьте пакетики чая. Заваривайте чай до желаемой крепости от 3 до 5 минут.
- Удалите чайные пакетики.
- Добавьте лимонный сок, мёд или агаву по вкусу и перемешайте.
- Процедите и подавайте горячим или охлаждённым.
Исследования также показывают, что имбирь способен предотвращать окислительный стресс и рак яичников. Поэтому почему бы не начать пить имбирный чай всем без исключения?
Почему вас может тошнить по утрам? Ранее мы писали о причинах, которые включают в себя не только беременность.