2 натуральных отвара, которые выведут токсины из пищеварительного тракта

И вы сможете приготовить их сами дома!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Слишком много калорийной и нездоровой пищи едите в последнее время? Хотите, чтобы ваш желудок вернулся в норму с помощью идеального очищения?

2 натуральных отвара, которые выведут токсины из пищеварительного тракта
Как очистить желудок натуральным способом, Фото: pexels.com

WomanEL решил назвать несколько смесей, которые помогут пищеварению и улучшат здоровье кишечника.

Имбирно-мятный чай

  • Кусочек свежего имбиря (2,5 см);
  • 3-4 листика мяты перечной;
  • ¼ лимона.

Доведите до кипения около 500 мл воды. Добавьте имбирь и 3-4 листика перечной мяты. Воды сократится вдвое. Добавьте несколько капель лимонного сока. Пейте тёплым.

Имбирь в этом чае помогает уменьшить гастрит и воспаление. Мята перечная снижает кислотность и избыток пищеварительного тепла. В сочетании, мята перечная и лимон уменьшают вздутие живота и задержку воды в желудке. А мята перечная и имбирь помогают облегчить запор и детоксикацию.

Пряный чай

  • Палочка корицы (2,5 см);
  • ½ чайной ложки тмина;
  • ½ чайной ложки семян фенхеля;
  • несколько листиков петрушки.

В 500 мл воды добавьте корицу, тмин, фенхель и несколько листиков петрушки и доведите до кипения. Пейте тёплым.

Корица помогает уменьшить воспаление во всех частях тела, включая желудок. Она также помогает противодействовать последствиям избыточного потребления сахара. Тмин и фенхель помогают уменьшить избыток кислоты и газов и облегчить спазмы желудка. Петрушка исключительно полезна для уменьшения задержки воды.

Другие важные советы для детоксикации

  • Ешьте легкие продукты.
  • На завтрак можно есть фрукты, а в обеденное время – полноценную еду.
  • На ужин съешьте овощной суп.
  • Попробуйте заняться физической активностью, например, прогулкой, бегом, растяжкой или йогой.
  • Избегайте нездоровой пищи. Молочные продукты – это не лучшая идея, когда вы находитесь на детоксикации.

Ранее мы также рассказывали о лучших продуктах для тех, кто испытывает проблемы с пищеварением.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |