WomanELWomanEL
Уведомления Больше
Последние новости
Легенда Голлівуду Білл Мюррей закрутив роман з молодою співачкою
Легенда Голливуда Билл Мюррей закрутил роман с молодой певицей
Новости знаменитостей
Несподіваний модний дует: із чим поєднувати кроп-топ влітку 2023 року
Неожиданный модный дуэт: с чем сочетать кроп-топ летом 2023
Тенденции
Катя Осадча знайшла вихід з стану вигорання.
Как побороть бессилие: способ Кати Осадчей
Новости знаменитостей
Тимур та Інна Мірошниченки поділились труднощами в процесі всиновлення.
Усыновление ребенка: жена Тимура Мирошниченка делится трудным путем
Новости знаменитостей
3 найкращі пози з йоги при болях у спині та ті, яких слід уникати
3 лучшие позы из йоги при болях в спине и те, которых следует избегать
Фитнес
Aa
  • UA
  • Шоу-биз
    • Звездный стиль
    • Новости знаменитостей
    Шоу-бизБольше
    Легенда Голлівуду Білл Мюррей закрутив роман з молодою співачкою
    Легенда Голливуда Билл Мюррей закрутил роман с молодой певицей
    09.06.2023
    Катя Осадча знайшла вихід з стану вигорання.
    Как побороть бессилие: способ Кати Осадчей
    09.06.2023
    Тимур та Інна Мірошниченки поділились труднощами в процесі всиновлення.
    Усыновление ребенка: жена Тимура Мирошниченка делится трудным путем
    09.06.2023
    Трейлер фільму Нестримні-4
    Неудержимые 4: возвращение легендарных героев
    08.06.2023
    Death Pill
    Девочки рулят: хардкор панк группа Death Pill выпустил новый клип
    08.06.2023
  • Мода
    • Гардероб
    • Модные советы
    • Показы
    • Тенденции
  • Красота
    • Волосы
    • Лицо
    • Руки
  • Здоровье
    • Диеты
    • Медицина
    • Фитнес
  • Семья
    • Дом
    • Мама и дети
    • Отношения
    Семья
    Семейные советы: как достичь успеха в семейных отношениях с мужем и родственниками. Практическое решение семейных проблем
    Больше
    ТОП новости
    30 сексуальных идей, которые нужно воплотить до 30
    08.01.2013
    Те, про що фантазує кожна жінка
    То, о чем фантазирует каждая женщина
    02.03.2023
    Массаж груди для невероятного оргазма
    28.11.2012
    Последние новости
    3 вещи, которые вы никогда не должны говорить подростку в присутствии его друзей
    08.06.2023
    5 неочевидных вопросов, которые нужно задать перед уходом в декретный отпуск
    07.06.2023
    Хитрый лайфхак с потолком, который сделает любую комнату визуально больше
    07.06.2023
    Как справиться со смертью родителя и жить дальше после тяжелой утраты
    06.06.2023
  • Кулинария
    Кулинария
    Лучшие кулинарные рецепты: новые и классические проверенные временем. Что приготовить поесть?
    Больше
    ТОП новости
    3 идеи быстрого завтрака
    10.10.2018
    7 причин пить морковный сок
    17.10.2018
    Почему нужно есть овсянку каждый день?
    18.10.2018
    Последние новости
    Найдено: 5 целебных продуктов, которые врач рекомендует есть регулярно
    08.06.2023
    Вечная молодость: Дженнифер Энистон раскрыла секретные ингредиенты своего любимого салата
    07.06.2023
    Углевод, который все демонизируют, на самом деле укрепит ваш кишечник
    07.06.2023
    Способ №1 приготовления яиц, который намного лучше, чем варка вкрутую
    06.06.2023
  • Отдых
    Отдых
    Новости туризма, отдыха и путешествий: куда поехать отдохнуть? Где провести отпуск?
    Больше
    ТОП новости
    Топ 20 настоящих захватывающих фото природы
    05.02.2015
    Самые красивые мосты в мире. ФОТО
    04.08.2014
    Шокирующие ФОТО: Фестиваль вегетарианцев-экстремалов в Таиланде
    11.10.2013
    Последние новости
    6 лучших мест для соло-путешественников, чтобы найти любовь
    08.06.2023
    6 худших вещей, которые вы делаете своему соседу во время полета на самолете
    06.06.2023
    Сон почти как дома: 5 лучших подушек для путешествий 2023 года
    01.06.2023
    Что такое талассотерапия: и почему она подарит вам отпуск мечты
    28.05.2023
  • Карьера
    КарьераБольше
    5 неочевидних запитань, які потрібно поставити перед виходом у декретну відпустку
    5 неочевидных вопросов, которые нужно задать перед уходом в декретный отпуск
    07.06.2023
    10 ознак, що ваша робота буквально вбиває вас і ваше здоров'я
    10 признаков, что ваша работа буквально убивает вас и ваше здоровье
    05.06.2023
    7 чудових порад для власників малого бізнесу від тих, хто домігся успіху
    7 отличных советов для владельцев малого бизнеса от тех, кто добился успеха
    02.06.2023
    8 запитань, які потрібно поставити собі, перш ніж погоджуватися на нову роботу
    7 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем соглашаться на новую работу
    31.05.2023
    Як за 10 хвилин поліпшити настрій на роботі: науково обґрунтовані способи
    Как за 10 минут улучшить настроение на работе: научно обоснованные способы
    26.05.2023
  • Разное
Aa
WomanELWomanEL
  • UA
  • Шоу-биз
  • Мода
  • Красота
  • Здоровье
  • Семья
  • Кулинария
  • Отдых
  • Карьера
  • Разное
Поиск
  • UA
  • Шоу-биз
    • Звездный стиль
    • Новости знаменитостей
  • Мода
    • Гардероб
    • Модные советы
    • Показы
    • Тенденции
  • Красота
    • Волосы
    • Лицо
    • Руки
  • Здоровье
    • Диеты
    • Медицина
    • Фитнес
  • Семья
    • Дом
    • Мама и дети
    • Отношения
  • Кулинария
  • Отдых
  • Карьера
  • Разное
Have an existing account? Sign In
Подпишись
WomanEL > Мода > Модные советы > 5 ужасных ошибок, которые вы совершаете при ношении каблуков в жару
Модные советы

5 ужасных ошибок, которые вы совершаете при ношении каблуков в жару

Ортопед поделился важными предостережениями. Ортопед поділився важливими застереженнями.
  Олександра Євдакова   25.05.2023 863 Комментировать
 
4 мин
5 жахливих помилок, яких ви припускаєтеся при носінні підборів у спеку
Як правильно носити взуття на підборах влітку, Джерело: facebook.com/MIAShoes
 

Вам может нравиться вид высоких каблуков, но последствия их ношения не всегда приятны. Они вызывают целый ряд подиатрических проблем, от бурсита до растяжения мышц и не только. Но на этом осложнения не заканчиваются – ваши бёдра, колени, лодыжки и нижняя часть спины также могут пострадать от изменённой походки.

Контент
Вы купили обувь с недостаточной амортизацией и поддержкойВы носите слишком высокий каблукВы не делаете перерывовВы не делаете растяжку до и после ношения каблуковВы забываете увлажнить ноги

Летом ногам становится жарко, и они ещё больше отекают. Но не волнуйтесь, WomanEL знает, как свести к минимуму риск осложнений при ношении каблуков в тёплые месяцы. Ортопед Грегори Альварес просит не совершать эти ошибки:

В тему

Несподіваний модний дует: із чим поєднувати кроп-топ влітку 2023 року
Неожиданный модный дуэт: с чем сочетать кроп-топ летом 2023
6 лучших мест для соло-путешественников, чтобы найти любовь
Найдено: 5 целебных продуктов, которые врач рекомендует есть регулярно

Вы купили обувь с недостаточной амортизацией и поддержкой

5 ужасных ошибок, которые вы совершаете при ношении каблуков в жаркую погоду
Как правильно носить обувь на каблуках летом, Источник: instagram.com/deijidesign

Красота – это ещё не всё. Вы не должны жертвовать комфортом или безопасностью. Во время шопинга выбирайте каблуки с толстой подошвой. Они обеспечивают большую амортизацию, чем тонкие. Вы также должны убедиться, что ваши ноги не скользят вперёд при ходьбе, особенно если вы носите туфли с открытым носком летом. Как снизить риск этой проблемы? Купить модель с хорошей поддержкой свода или мягкой стелькой.

Вы носите слишком высокий каблук

5 ужасных ошибок, которые вы совершаете при ношении каблуков в жаркую погоду
Как правильно носить обувь на каблуках летом, Источник: instagram.com/katielafrance

В жаркие летние дни у вас может возникнуть соблазн надеть туфли на слишком высоком каблуке, чтобы придать образу сексуальности, но не делайте этого, ведь иначе может появиться плантарный фасциит, деформация свода стопы, травмы пальцев ног и растяжение лодыжек. Такая обувь создаёт большую нагрузку на ноги и стопы. Поэтому при повышении температуры лучше остановиться на более низком каблуке (для регулярного ношения идеально подходит высота менее 5 см).

Если у вас низкий рост, и вам хочется казаться выше, купите обувь с платформой в передней части стопы. Это увеличивает высоту, но при этом меньше деформирует стопу.

Вы не делаете перерывов

5 ужасных ошибок, которые вы совершаете при ношении каблуков в жаркую погоду
Как правильно носить обувь на каблуках летом, Источник: instagram.com/linhniller

Вы должны давать своим ногам перерыв каждый час или два, когда это возможно, так как длительное пребывание на каблуках может привести к отёкам и дискомфорту. Вот почему полезно иметь с собой запасную удобную обувь.

Летом вам может понадобиться дополнительный отдых от высоких каблуков, так как в тёплую погоду ноги чаще потеют. Сочетание чрезмерной влаги и трения может привести к появлению болезненных мозолей при ходьбе.

Вы не делаете растяжку до и после ношения каблуков

5 ужасных ошибок, которые вы совершаете при ношении каблуков в жаркую погоду
Как правильно носить обувь на каблуках летом, Источник: instagram.com/emilyvenz

Растяжка икр, лодыжек и стоп поможет уменьшить дискомфорт от ношения каблуков – прежде чем надеть туфли, сделайте несколько подъёмов на носки или растяжку пальцев ног, чтобы предотвратить скованность. Когда вы снимаете обувь в конце дня, сделайте себе массаж стоп, чтобы снять напряжение или боль.

Вы забываете увлажнить ноги

5 ужасных ошибок, которые вы совершаете при ношении каблуков в жаркую погоду
Как правильно носить обувь на каблуках летом, Источник: instagram.com/misslola

Летом жара может быстрее высушить кожу, поэтому обязательно наносите лосьон для увлажнения и поддержания здоровья ног. Особое внимание уделяйте тем местам, которые обычно остаются без внимания, например, верхней части пальцев ног или пяткам, где могут образоваться трещины, если их не лечить.

Высокие каблуки усугубляют трещины на коже, поскольку оказывают дополнительное давление на пятки. Если в перерывах между ношением такой обуви вы будете дополнительно ухаживать за ними, то сможете сгладить эти последствия.

Если вы не хотите рисковать, предлагаем узнать, какие модели балеток сейчас в моде и являются самыми комфортными.

В тему

Неожиданный модный дуэт: с чем сочетать кроп-топ летом 2023

6 лучших мест для соло-путешественников, чтобы найти любовь

Найдено: 5 целебных продуктов, которые врач рекомендует есть регулярно

Теги босоножки, высокий каблук, каблуки, летний образ, лето, ноги, обувь, одежда, ортопед, советы врачей, стиль, стильный образ, туфли
Олександра Євдакова 25.05.2023
Что вы чувствуете?
 0
 0
 0
 0
 0
 0
 0
  Олександра Євдакова
Жизнь обретает смысл, когда занимаешься тем, что любишь.
Предыдущая статья KOLABA Трендовое звучание: KOLABA и Оксана Билозир представили неожиданный дуэт
Следующая статья Яна Клочкова в Криму Еще одно предательство: Яна Клочкова неприятно удивила поклонников
Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14.1k Followers Like
9.1k Followers Follow
21.4k Followers Follow
12.1k Members Follow

Последние новости

Легенда Голлівуду Білл Мюррей закрутив роман з молодою співачкою
Легенда Голливуда Билл Мюррей закрутил роман с молодой певицей
Новости знаменитостей 09.06.2023
Несподіваний модний дует: із чим поєднувати кроп-топ влітку 2023 року
Неожиданный модный дуэт: с чем сочетать кроп-топ летом 2023
Тенденции 09.06.2023
Катя Осадча знайшла вихід з стану вигорання.
Как побороть бессилие: способ Кати Осадчей
Новости знаменитостей 09.06.2023
Тимур та Інна Мірошниченки поділились труднощами в процесі всиновлення.
Усыновление ребенка: жена Тимура Мирошниченка делится трудным путем
Новости знаменитостей 09.06.2023
3 найкращі пози з йоги при болях у спині та ті, яких слід уникати
3 лучшие позы из йоги при болях в спине и те, которых следует избегать
Фитнес 09.06.2023
Трейлер фільму Нестримні-4
Неудержимые 4: возвращение легендарных героев
Новости знаменитостей 08.06.2023
Death Pill
Девочки рулят: хардкор панк группа Death Pill выпустил новый клип
Новости знаменитостей 08.06.2023
Футболісти випустили пісню в підтримку України
Украинские футболисты представили патриотическую песню
Новости знаменитостей 08.06.2023
Ентоні Гопкінс
Камень в огород Marvel: Энтони Хопкинс недоволен работой на зеленом экране.
Новости знаменитостей 08.06.2023
Том Холланд покинув кіно на рік
Известный актер объявил о паузе в кинокарьере
Новости знаменитостей 08.06.2023
3 речі, які ви ніколи не повинні говорити підлітку в присутності його друзів
3 вещи, которые вы никогда не должны говорить подростку в присутствии его друзей
Мама и дети 08.06.2023
Вагітна Ліндсі Лохан
Линдси Лохан призналась, как беременность повлияла на ее самочувствие
Новости знаменитостей 08.06.2023
6 найкращих місць для соло-мандрівників, щоб знайти кохання
6 лучших мест для соло-путешественников, чтобы найти любовь
Отдых 08.06.2023
Gucci випустив колекцію прикрас, натхненну чотирма порами року
Four Seasons: рассматриваем новую коллекцию украшений Gucci
Мода 08.06.2023
Володимир Гладкий їде до Херсона з гуманітарною місією
Владимир Гладкий едет в Херсон с гуманитарной миссией
Новости знаменитостей 08.06.2023
Як прискорити ріст волосся: секретний натуральний інгредієнт на вашій кухні
Как ускорить рост волос: секретный натуральный ингредиент на вашей кухне
Волосы 08.06.2023
Гайді Клум з донькою на обкладинці Super
Хайди Клум с 19-летней дочерью Лени на обложке Super
Новости знаменитостей 08.06.2023
головні
Главные сокровища украинской индустриальной сцены
Новости знаменитостей 08.06.2023
Фанати шаленіють: Александра Даддаріо роздяглася догола
Фанаты сходят с ума: Александра Даддарио разделась догола
Новости знаменитостей 08.06.2023
Кендалл Дженнер «вигуляла» костюм Cultnaked
Замечено: Кендалл Дженнер в костюме от украинского бренда Cultnaked
Звездный стиль 08.06.2023

Читайте також

Несподіваний модний дует: із чим поєднувати кроп-топ влітку 2023 року
Тенденции

Неожиданный модный дуэт: с чем сочетать кроп-топ летом 2023

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 09.06.2023
6 найкращих місць для соло-мандрівників, щоб знайти кохання
Отдых

6 лучших мест для соло-путешественников, чтобы найти любовь

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 08.06.2023
Знайдено: 5 цілющих продуктів, які лікар рекомендує їсти регулярно
Кулинария

Найдено: 5 целебных продуктов, которые врач рекомендует есть регулярно

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 08.06.2023
Больше
Підписуйся на наш Telegram-канал
Читайте WomanEL в Google News

ТОП

Як Роналду і Джорджина Родрігес відзначили 6-річчя двійнят

Криштиану Роналду показал, как отметил 6-летие двойняшек

Праздник в семейном кругу.

Альона Плахтій Альона Плахтій 06.06.2023
Ді Капріо з юною моделлю на відпочинку

Под прицелом папарацци: Ди Каприо заметили с очередной моделью

Похоже, в Голливуде намечаются новые романтические отношения.

Альона Плахтій Альона Плахтій 06.06.2023
7 чудових порад для власників малого бізнесу від тих, хто домігся успіху

7 отличных советов для владельцев малого бизнеса от тех, кто добился успеха

Реальные бизнесмены поделились своей мудростью и собственным опытом.

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 02.06.2023
Как делать депозиты и выводить выигрыши в крипте в онлайн казино Украины?

Как делать депозиты и выводить выигрыши в крипте в онлайн казино Украины?

Криптовалюта как вариант платежа появилась почти во всех топовых игорных интернет клубах…

Олена Паюрова Олена Паюрова 02.06.2023
В Київ повертається «Кураж»

«Кураж» возвращается в Киев: дата и место

Альона Плахтій Альона Плахтій 09.05.2023
Як запобігти пожовтінню наволочок: елементарна хитрість

Как предотвратить пожелтение наволочек: элементарные хитрости

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 11.05.2023
Куди поїхати відпочивати в червні 2023 року: список країн на будь-який смак і бюджет

Куда поехать отдыхать в июне 2023: список стран на любой вкус и бюджет

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 10.05.2023

Что посмотреть на выходных: топ-5 фильмов, получивших «Оскар»

Альона Плахтій Альона Плахтій 17.03.2023
День весеннего равноденствия 2023: как привлечь перемены в свою жизнь

День весеннего равноденствия 2023: как привлечь перемены в свою жизнь

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 20.03.2023
Рейтинг найщасливіших країн 2023: несподівана десятка переможців

Рейтинг самых счастливых стран 2023: неожиданная десятка победителей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 21.03.2023
WomanELWomanEL
Подпишись

2011-2023. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка (без атрибута nofollow). Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала.

  • Про нас
  • Редакція
  • Правовласникам
  • Політика конфіденційності
  • Розміщення реклами
  • Контакти

Удалить из списка

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?