Прогноз вказує, що магнітні бурі 5 листопада матимуть середню активність, тож варто перевірити свій графік і відкоригувати дрібниці. Очікується індекс Kp на рівні 5–6. Чутливі до погоди люди можуть відчути втому, легкі головні болі, дратівливість, розповідає WomanEL.
Хто у групі ризику
Метеозалежні, люди з гіпертонією, мігренями, порушеннями сну. Варто мати під рукою призначені лікарем препарати та заздалегідь упорядкувати справи, що потребують концентрації.
чому важливо відкоригувати режим
Коливання поля впливають на сон і пульс. Лягайте спати трохи раніше, обмежте кофеїн після обіду, додайте воду. Короткі перерви по 5–7 хвилин допоможуть втримати працездатність.
Як планувати день
Складні переговори краще переносити на другу половину дня, коли організм адаптується. Для спорту оберіть легке кардіо, йогу, прогулянку. Уникайте перевантажень і тривалих поїздок без відпочинку.
Слідкуйте за повітрям у кімнаті, робіть провітрювання, тримайте воду поруч. Екранний час зменшить блакитний фільтр, очам стане легше. Допомагають теплий душ і розтяжка.
Чи можна працювати у звичному ритмі
Так, якщо прислухатись до сигналів тіла. Симптоми зазвичай минають у межах доби. Якщо погіршується тиск або біль не відпускає, зв’яжіться з лікарем і відкладіть зайве.
Також дізнайтесь гороскоп на 5 листопада 2025 для всіх знаків Зодіаку.