Людина вразливіша до природних коливань, ніж звикла про себе думати. Як магнітна буря 23 червня, навіть із незначним К-індексом 3, здатна вплинути на організм — розповідає WomanEL. Підвищена геомагнітна активність не завжди відчутна всіма однаково. Деякі симптоми можуть несподівано порушити самопочуття навіть у людей, які раніше не помічали в себе метеозалежності.
Особливо уважними варто бути тим, хто має хронічні проблеми із серцем, судинами чи нервовою системою. У такі дні організм тонко реагує на зміни, навіть якщо вони здаються незначними.
Коливання артеріального тиску
Періодичне відчуття пульсації в скронях, запаморочення, раптова втома — часті скарги метеозалежних людей. Магнітна буря може трохи розхитати роботу судин, змушуючи серце працювати активніше.
Перепади настрою та тривожність
Деякі можуть відчути безпричинну дратівливість, занепокоєння, труднощі з концентрацією. Психіка реагує на нестабільність навколишнього середовища, навіть якщо розумом усе здається стабільним.
Порушення сну
Навіть слабка буря, як магнітна буря 23 червня, іноді збиває внутрішній годинник. Ввечері складно заснути, а вранці важко прокинутись відчуваючи себе бадьорим. З’являються уривчасті сни, поверхневий сон, відчуття недосипу.
Головний біль
Легке ниюче відчуття в потилиці чи лобовій частині може супроводжувати день. У декого біль набуває мигренеподібного характеру — з пульсацією, світлобоязню та нудотою.
Загальна слабкість
Зниження працездатності, апатія, бажання прилягти навіть посеред дня — ще одна можлива реакція організму на слабкі геомагнітні коливання.
Хоча прогнозована магнітна буря не належить до небезпечних, лікарі радять дотримуватись звичного режиму, стежити за гідратацією, не перевантажувати себе фізично та емоційно. Якщо відчуття дискомфорту зберігається кілька днів поспіль, варто проконсультуватися з лікарем. Особливо якщо симптоми повторюються щоразу під час геомагнітної активності.
Також раніше ми давали прогноз магнітних бур на тиждень 23-29 червня: коли очікувати пік активності.