Во время войны люди стали чаще материться, чтобы высвободить негативные эмоции. Но это неудивительно. Они просто попали в ненормальную ситуацию и не знают, как по-другому выплеснуть свою злость, разочарование или раздражение.
Но, конечно, постоянно говорить бранные слова – это не выход. Ведь вы подаёте пример своим детям, да и в обществе такие слова неуместны. WomanEL хочет рассказать, что же говорить вместо этого.
Чем заменить ругательные слова?
По словам психолога Юлии Ворман, вам нужно взять чистый лист бумаги и ручку. Запишите все нецензурные слова, которые вы сейчас постоянно используете.
Напротив них напишите лучшие альтернативы – слова, фразы, афоризмы, которые могли бы заменить эти маты.
В следующий раз, когда будете ругаться, используйте эти «безопасные» альтернативы. Возможно, у вас не сразу получится это. Но постепенно вы сможете вытеснить нецензурные слова из своего обихода.
Кстати, если эта лексика будет звучать смешно, это даже хорошо! Смех и юмор спасают психику. А никому не помешает сейчас снятие стресса таким простым способом.
Преимущество этого подхода в том, что вы всё равно сможете давать волю эмоциям. Но для их окраски используйте более приемлемые слова и фразы.
Ранее мы также рассказывали о том, можно ли говорить вашим детям всю правду о военных событиях.