Даже если вас нельзя назвать идеальным чистюлей, вам наверняка будет интересно узнать, сколько раз в неделю нужно стирать постельное бельё, чтобы не было проблем со здоровьем. Каких? Вы узнаете ниже.
Более трети людей меняют постельное бельё раз в 14 недель, – пишет WomanEL. Но этого недостаточно, чтобы избежать роста бактерий:
Оптимальный вариант смены постельного белья
Рекомендуется стирать наволочки и простыни не реже одного раза в неделю, чтобы избежать переноса бактерий и жира с подушки на лицо во время сна. Даже если вы единственный, кто спит в этой кровати, вам всё равно нужно это делать как можно чаще.
Почему?
На постельном белье остаются частички вашей кожи, пот и другие микробы, которые в итоге приводят к появлению воспалений и раздражению.
«Но если я принимаю душ
или ванну?»
Даже те, кто принимает душ перед тем, как лечь спать, должен менять постельное бельё раз в неделю, так как различные шампуни, гели и кондиционеры также могут оставлять микробы на ваших простынях и наволочке. Кроме того, вы всё равно будете потеть ночью, даже если помылись.
«Что случится, если я не буду стирать бельё так часто?»
Если говорить о конкретных последствиях, то самыми частыми являются:
- Появление прыщей и угрей;
- Раздражение кожи или экзема;
- Грибковые или бактериальные инфекции;
- Развитие аллергии;
- Появление пылевых клещей.
Вот почему так важно менять постельное бельё 1 раз в неделю.
Но знаете ли вы, как подобрать идеальное постельное бельё для своего ребёнка? Ранее мы подробно писали о том, что нужно учитывать перед покупкой.