Возможно, вы и до войны не ладили со своей тётей. Но сейчас многие семьи вынуждены жить вместе: причём порой не в одном доме, а даже в одном помещении. Уровень стресса зашкаливает. Вы устали и раздражены. И можете поневоле срываться на близких. Они, к сожалению, могут ответить тем же. Из-за чего в доме может образоваться нездоровая атмосфера.
Как вам предотвратить это? Можно ли как-то ужиться с родственниками во время войны? WomanEL нашёл ответ у психолога Ирины Тычиной.
Как меньше ссориться с близкими, живя с ними в одном доме
- Поговорите о том, как вам организовать день. У каждого человека – есть свой режим дня. К примеру, кто-то просыпается очень рано, другой – поздно. Подумайте, как можно согласовать ваше расписание, чтобы учесть интересы каждого члена семьи.
- Обговорите важность личного пространства. Когда у человека оно есть (это может быть и не комната, а свой уголок, диван, кровать, кресло), он может побыть в одиночестве и восстановить силы.
- Станьте командой. Если ваша тётя хорошо говорит, предложите, чтобы она отвечала за готовку. Вы тогда возьмёте на себя уборку.
- Сосредоточьтесь на позитивном. Сейчас не время для критики и ссор. Посмотрите на родного с другой стороны. Да, у него есть недостатки (как и у всех нас), но есть и достоинства.
- Прощайте небольшие недостатки, а если чувствуете, что готовы сорваться, уйдите в свой «уголок», чтобы успокоиться.
Ранее мы также рассказывали о том, как нужно вести себя, если находишься на улице в комендантский час.