36-летняя российская актриса театра и кино имеет прекрасную фигуру, однако худышкой она себя не считает.
В своем instagram Рудова выложила видео, на котором показала свою простую тренировку дома для поддержания качества тела, сообщает WomanEL.
Наталья пишет, что упражнения необходимо повторять по три раза, 15-20 повторений каждое.
Артистка добавила, что приседая с резинками, необходимо стараться ноги отводит в сторону для большей нагрузки. Если нет резинки и утяжелителя, модно выполнять упражнения без них.
У Натальи стоит цель — похудеть на четыре килограмма.
Теперь и поклонники смогут худеть вместе со звездой.
Напомним, что ранее Рудова рассказала о своих любимых фильмах.