39-летняя украинская фитнес-тренер Анита Луценко часто делится в своем Instagram-аккаунте полезными советами для тела и здоровья, сообщает WomanEL. В этот раз спортсменка рассказала, как алкоголь влияет на фигуру и организм.
1. Алкоголь вечером, минус тренировки с утра, потому что дисциплина сразу вылетает в трубу.
2. Алкоголь активизирует аппетит. Едите больше — факт. Даже если решили, что буду пить и не есть в какой-то момент – начинаете и есть, потому что контроль выключается.
3. Пишете бывшему смс-ки и затем утром стрессируете, а дальше заедаете этот стресс.
4. Алкоголь – это дополнительные калории.
Кроме того, помните, что злоупотребление алкоголем может привести к хроническим проблемам со здоровьем, таким как цирроз печени, сердечные заболевания, а также увеличивает риск развития ожирения, диабета и других вредных состояний.
К слову, ранее Анита Луценко рассказала, как с помощью массажа изменить овал лица.