Звездный тренер реалити-шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская очень часто на своей официальной странице в Instagram дает множество полезных советов о здоровье и спорте, передает WomanEL.
На этот раз 39-летняя знаменитость поделилась эффективными упражнениями, которые помогут избавиться от «ушек» на бедрах, а точнее от жировых отложений на верхней внешней поверхности бедра.
Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете довольно быстро увидеть заметный результат. И так, давайте рассмотрим более подробно комплекс упражнений, которые предлагает нам Марина.
Не забывайте, если вы будете прибегать к тренировкам не регулярно, эффекта не будет. Чтобы у вас были стройные ножки и подтянутые бедра, нужно выполнять упражнения с удовольствием!
Поклонники поблагодарили теледиву за полезную информацию и попросили ее как можно чаще публиковать подобные посты.
Напомним, ранее Марина Боржемская поделилась рецептом полезного завтрака.