44-летняя российская и грузинская журналистка и телеведущая в сети выложила свежий пост, в котором затронула тему эпидемии коронавирусом.
Свою новую публикацию Тина посвятила тем, кто паникует из-за происходящего в мире.
Канделаки пишет, что не стоит паниковать, так как от нервного срыва здоровья в мире не прибавится. Важнее, сделать все, что бы снизить риск заболевания, сообщает WomanEL.
Звезда рассказала о своей простой инструкции:
1. Чаще и тщательнее моем руки с мылом. Используем антисептик и пользуемся развешенными кругом санитайзерами.
2. Чихая, не закрываем рот ладонью. Используем локоть или салфетки, которые сразу же выбрасываем в урну. Вместо этого закрывайте рот локтем.
3. Не трогайте лицо руками — маска нужна именно для этого и больше ни от чего не спасает.
4. На вашем смартфоне, на деньгах и картах очень много микробов. Обрабатывайте гаджеты и карточки антисептиком.
5. Врачи на Западе рекомендуют промывать глаза и нос и обрабатывать нос противовирусной мазью, а также использовать пастилки с цинком, чтобы предотвратить размножение микробов в носоглотке.
6. Министр здравоохранения Франции советует избегать рукопожатий. Держите разумную дистанцию от собеседника при общении.
7. Чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
8. Коронавирус похож по симптомам на грипп или ОРВИ, но при нем чаще всего есть сухой кашель и нет насморка и/или боли в горле.
Канделаки добавила, что соблюдая эти правила, все будет хорошо даже в случае заражения.
Напомним, что ранее Тина поделилась своим рационом питания ровно на 1500 калорий.