28-річна українська акторка написала в мережі пост, у якому розповіла про п’ять важливих життєвих правил, які її рятують, повідомляє WomanEL.
“Прощавай і роби висновки”
Говорить Анна це щоразу, коли людина проявляє по відношенню до неї слабкість: агресію, маніпуляції, спробу принизити, знецінити тощо. Зірка вчитися не вестися на це, бо немає нічого більш руйнівного зсередини, ніж жити з образою. За словами артистки, це важливо для ментального здоров’я і буде менше розчарувань, адже все передбачувано.
“Це тебе ніяк не стосується”
Говорить цю фразу Кошмал щоразу, коли хтось виливає на неї свій емоційний бруд. “Я обираю “зайти в скляний будинок і дивитися на це без звуку” (так, я собі це уявляю). Тоді все стає максимально зрозумілим і безпечним, часто навіть кумедним”, – каже вона.
“Не бреши собі”
Каже собі зірка щоразу, коли починає шукати собі виправдання. Анна впевнена, що виправдати можна взагалі будь-що, але якщо ви не виносите з цього важливого уроку, то ситуації повторюватимуться, і ви так і надалі ходитимете колом і драматично запитуватимете: “за що це мені, святій людині?”.
“Світ не обертається навколо тебе”
Каже актриса щоразу перед тим, як вимагати до себе особливого ставлення. Тут усе просто: ставтеся до людей із повагою і на словах, і у вчинках, і вони також поважатимуть вас у відповідь. Будь-які стосунки складаються взаємно.
“Не оцінюй, а аналізуй”
Каже Анна собі щоразу, коли їй хочеться висловити свою критичну суб’єктивну оцінку, яка не несе жодного конструктиву. Але аналізуючи, знаходитимуться причинно-наслідкові зв’язки і можна вчитися на чужих помилках чи успіхах.
Зазначимо, що попередня публікація Кошмал також була з важливим змістом.