Олімпійська призерка з художньої гімнастики Ганна Різатдінова заявила, що після завершення кар’єри їй довелося працювати над ментальним здоров’ям. Це наслідок багаторічного життя в режимі максимального контролю, розповідає WomanEL.
Як пише Viva, 31-річна спортсменка зізналася, що головним учителем сьогодні для неї став син Роман, якому зараз 7 років.
Я вчусь у сина насолоджуватись життям. Під час спортивної кар’єри я майже не дозволяла собі бути спонтанною. Усе було підпорядковано образу: «Я хороша дівчинка, професійна спортсменка, маю бути прикладом для інших. Не можна вдягнутись інакше, не можна показати емоцію», – розповіла Ганна.
Після народження дитини Різатдінова почала переосмислювати ці обмеження. І головне — не хоче, щоб її син виростав у такій самій жорсткій системі.
Я не планую робити з нього чемпіона. Якщо він цього захоче сам — підтримуватиму. Але головне, щоб він був ментально здоровим. Без комплексів і внутрішніх заборон, – пояснила вона.
Про власний досвід гімнастка говорить чесно:
Я маю олімпійську медаль, але я ходжу до психолога. Бо питання «А варте воно того було?» — досі звучить у голові.
Сьогодні вона тренує дівчат в академії й навчає їх інакше, без примусу, через задоволення. Ганна вважає, що найважливіше — знайти до себе підхід. У спорті достатньо напруги, тиску і страху, тож завдання тренера не множити це, а навчити справлятися.
Раніше Різатдінова розповіла про стосунки, кар’єру та натхнення: сильним жінкам складніше.