Рецепт хумуса от Златы Огневич

Берите на заметку, как быстро приготовить вкусную и полезную закуску.

Беріть на замітку, як швидко приготувати смачну та корисну закуску.

38-летняя украинская певица Злата Огневич известна не только своим мощным голосом и харизмой, но и любовью к здоровому образу жизни. Недавно она поделилась с подписчиками в Instagram своим любимым рецептом хумуса, который станет отличным дополнением к вашему рациону, сообщает WomanEL. Звезда опубликовала пошаговый рецепт, раскрывая все секреты приготовления этого популярного восточного блюда.

Ингредиенты:

250 г нута;

2 зубчика чеснока;

3 ст. л. лимонного сока;

1/3 ч. л. зиры;

3 ст. л. паста тахини;

4 ст. л. оливкового масла;

1/2 ч. л. соли.

Приготовление:

Нут замочить на ночь, затем его готовить до готовности. Добавить к нуту чеснок, пасту тахини (можно приготовить самостоятельно тоже), соль, зиру и оливковое масло с лимонным соком. Это все перебить блендером.

Хумус является самостоятельным блюдом, но его также подают со свежими овощами, особенно огурцами, или мажут на гренки или хлебцы.

Приятного аппетита!

Напомним, ранее Злата Огневич раскрыла рецепт быстрой запеканки для похудения.

Рецепт хумусу від Злати Огнєвіч

Берите на заметку, как быстро приготовить вкусную и полезную закуску.

Беріть на замітку, як швидко приготувати смачну та корисну закуску.

38-річна українська співачка Злата Огнєвіч відома не лише своїм потужним голосом і харизмою, але й любов’ю до здорового способу життя. Нещодавно вона поділилася з підписниками в Instagram своїм улюбленим рецептом хумусу, який стане чудовим доповненням до вашого раціону, повідомляє WomanEL. Зірка опублікувала покроковий рецепт, розкриваючи всі секрети приготування цієї популярної східної страви.

Інгредієнти:

250 г нуту;

2 зубчики часнику;

3 ст. л. лимонного соку;

1/3 ч. л. зіри;

3 ст. л. паста тахіні;

4 ст. л. оливкової олії;

1/2 ч. л. солі.

Приготування:

Нут замочити на ніч, потім його варити до готовності. Додати до нуту часник, пасту тахіні (можна приготувати самостійно теж), сіль, зіру та оливкову олію з лимонним соком. Це все перебити блендером.

Хумус є самостійною стравою, але його також подають зі свіжими овочами, особливо огірком, або ж мастять на грінки чи хлібці.

Смачного!

Нагадаємо, раніше Злата Огнєвіч розкрила рецепт швидкої запіканки для схуднення.