Как перестать переедать: 5 советов, которые уберегут от набора веса
Благодаря им вы научитесь по-другому относиться к еде (и своему телу).
закуска
Чем перекусывать, чтобы сохранить внимательность и продуктивность в течение всего дня
Вас клонит в сон? Чтобы избежать этого, поешьте следующие продукты.
Протеиновый порошок перед тренировкой: почему он может навредить вашему сердцу?
Узнайте, к каким неприятным последствиям приведёт его потребление.
Кардиолог перечислил самые полезные для сердца перекусы в дорогу
Вот что вы можете брать и есть во время путешествия с пользой для здоровья.
Единственные варианты перекуса, которые рекомендуются после тренировки
Проголодались после тренировки? Вот что вам полезно будет съесть.
4 закуски, которые, по мнению кардиолога, полезно есть перед тренировкой
Он также назвал точное время для этого перекуса.
Как упаковать еду в дорогу, чтобы она долго была свежей: секреты стюардессы
Узнайте, как максимально продлить срок годности продуктов.
Неочевидное время дня, когда лучше всего обедать для своего пищеварения
А вы едите в другое время?
