Позначка: планка

Останні матеріали

Ошибки, которые каждый допускает при выполнении планки

Ошибки, которые каждый допускает при выполнении планки

Олександра Євдакова 24.02.2021

Как выполнить жиросжигающую обратную планку, избежав проблем с запястьями

Как выполнить жиросжигающую обратную планку, избежав проблем с запястьями

Олександра Євдакова 11.02.2021

Мощное 60-секундное упражнение, которое расправится с жиром на животе

Мощное 60-секундное упражнение, которое расправится с жиром на животе

Олександра Євдакова 01.02.2021

5-минутная тренировка, которая быстрее всего сжигает жир на животе

5-минутная тренировка, которая быстрее всего сжигает жир на животе

Олександра Євдакова 21.01.2021

Как достичь лучшего результата на тренировке: одна вещь, о которой вы даже не думали

Как достичь лучшего результата на тренировке: одна вещь, о которой вы даже не думали

Олександра Євдакова 17.01.2021

Удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, если делать планку каждый день

Удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, если делать планку каждый день

Олександра Євдакова 10.01.2021

Названы упражнения, которые не менее эффективны, чем тренировки с крутым инвентарём

Как сжечь калории, набранные за новогоднюю ночь: мощное упражнение на 30 секунд

Олександра Євдакова 02.01.2021

Лёгкие вариации планки, которые вы сможете выполнять хоть каждый день

Лёгкие вариации планки, которые вы сможете выполнять хоть каждый день

Олександра Євдакова 05.11.2020

Какая планка лучше: на вытянутых или согнутых руках? Мнение звёздных тренеров

Какая планка лучше: на вытянутых или согнутых руках? Мнение звёздных тренеров

Олександра Євдакова 30.08.2020

Мощное упражнение, которое за 20 секунд укрепит верхнюю часть вашего тела

Мощное упражнение, которое за 20 секунд укрепит верхнюю часть вашего тела

Олександра Євдакова 20.08.2020

Новости знаменитостей

Анита Луценко рассказала, как правильно делать планку

Лія Бедка 02.08.2020

Новый вариант отжимания, которое прокачает всё ваше тело за 30 секунд

Новый вариант отжимания, которое прокачает всё ваше тело за 30 секунд

Олександра Євдакова 29.07.2020

Новости знаменитостей

Как быстро получить рельефное тело: Леся Никитюк назвала самое эффективное упражнение

Альона Плахтій 08.07.2020

3 упражнения, которые укрепят плечи и снизят риск возникновения боли

3 упражнения, которые укрепят плечи и снизят риск возникновения боли

Олександра Євдакова 30.06.2020

Мощное упражнение, которое проработает живот и создаст красивый пресс

Мощное упражнение, которое проработает живот и создаст красивый пресс

Олександра Євдакова 24.06.2020

Упражнение, которое поможет проработать пресс за 30 секунд

Упражнение, которое поможет проработать пресс за 30 секунд

Олександра Євдакова 02.06.2020

Упражнения, которые сжигают калории и не вредят суставам

Упражнения, которые сжигают калории и не вредят суставам

Олександра Євдакова 13.05.2020

Как выполнить бурпи – эффективное упражнение от лишнего веса

Как выполнить бурпи – эффективное упражнение от лишнего веса

Олександра Євдакова 20.04.2020

2 упражнения для подтянутого живота и красивого пресса

2 упражнения для подтянутого живота и красивого пресса

Олександра Євдакова 14.04.2020

2 упражнения, которые помогут проработать всё тело дома

2 упражнения, которые помогут проработать всё тело дома

Олександра Євдакова 19.03.2020

Улучшение осанки и другие преимущества 1-минутной планки в день

Улучшение осанки и другие преимущества 1-минутной планки в день

Олександра Євдакова 22.02.2020

Эффективная тренировка всего тела за 10 минут

Эффективная тренировка всего тела за 10 минут

Олександра Євдакова 04.02.2020

Упражнение, которое поможет подкачать пресс не хуже планки

Упражнение, которое поможет подкачать пресс не хуже планки

Олександра Євдакова 24.01.2020

Лучшее упражнение для косых мышц для придания формы вашему прессу

Эффективное 1-минутное упражнение для мышц пресса и даже позвоночника

Олександра Євдакова 03.01.2020

Новости знаменитостей

В обтягивающих лосинах и футболке свободного кроя: Злата Огневич показала, как поддерживает себя в форме

Альона Плахтій 10.09.2019

Більше