Позначка: жим гантелей

Останні матеріали

Жим гантелей над головою: як виконати потужну вправу вдома

Жим гантелей над головой: как выполнить мощное упражнение дома

Олександра Євдакова 16.04.2023

Лучшее упражнение, которое вы можете выполнять с гантелями дома

Лучшее упражнение, которое вы можете выполнять с гантелями дома

Олександра Євдакова 10.09.2022

Мощное упражнение, которое прокачает сразу ваши плечи, грудь и пресс

Мощное упражнение, которое прокачает сразу ваши плечи, грудь и пресс

Олександра Євдакова 22.07.2022

Жиросжигающие упражнения с гантелями (или бутылками с водой) для начинающих

Жиросжигающие упражнения с гантелями (или бутылками с водой) для начинающих

Олександра Євдакова 11.12.2020

Упражнение, которое за 3 минуты раскроет потенциал верхней части вашего тела

Упражнение, которое за 3 минуты раскроет потенциал верхней части вашего тела

Олександра Євдакова 06.09.2020

60-секундное упражнение, которое проработает мышцы спины и даже улучшит осанку

60-секундное упражнение, которое проработает мышцы спины и даже улучшит осанку

Олександра Євдакова 04.09.2020

Могут ли тренировки увеличить грудь?

Могут ли тренировки увеличить грудь?

Олександра Євдакова 18.03.2020