З 1938 року дослідники Гарварду намагалися зрозуміти, у чому ж полягає щастя людей. Для цього вони опитували 700 учасників з усього світу, ставлячи їм різні запитання про життя. Як виявилося, найважливіше – це не гроші, не успіх, не здорове харчування.
Ваші стосунки з людьми відіграють важливу роль у тому, наскільки ви щасливі і як довго живете. І це стосується вашої роботи! Womanel ділиться цікавими висновками вчених, бо вони можуть вплинути і на вашу професійну діяльність.
Що виявили дослідники?
Згідно з результатами, на роботах, де вимагається замало людського спілкування і немає можливості побудувати значущі стосунки з колегами, як правило, працюють найнещасніші співробітники.
Люди – соціальні істоти. І їм необхідно спілкуватися, щоб задовольняти свої природні потреби. Якщо у вас є цей аспект на роботі, ви будете отримувати від неї більше задоволення, а також краще справлятиметеся з обов’язками.
На самотність страждають навіть ті, хто контактує з людьми
Нещодавні дослідження показали, що з віком самотність може збільшити ризик смерті не менше, ніж паління, ожиріння та гіподинамія.
На жаль, це – серйозна проблема для сучасних людей. З’являється все більше вакансій, де спілкування зведено до нуля. Це може бути віддалена робота вдома, або нічні зміни – охорона тощо.
Як не дивно, але, якщо ви працюєте з іншими, це не означає, що ви не можете почуватися самотнім. Деякі компанії не приділяють належної уваги тімбілдингу. Тому співробітники напружено працюють і можуть навіть не знати імен один одного.
Інший приклад – співробітники кол-центрів. Вони мають справу з клієнтами, які скаржаться. А це важко назвати якісним позитивним спілкуванням.
Отже, що ж робити?
Якщо є можливість, почніть проявляти ініціативу і познайомтеся з колегами. Можливо, у вас набагато більше спільного, ніж здається. Дізнайтеся, чим вони захоплюються, які фільми дивляться або за яку команду з футболу вболівають. Спробуйте проводити з ними час за межами офісу.
Коли ми шукаємо роботу, ми розглядаємо заробітну плату як важливу перевагу, але зверніть увагу і на те, як керівники ставляться до своїх співробітників і як ті взаємодіють один з одним. Подивіться в соцмережах, чи є в них спільні фото в кафе або на природі?
Пам’ятайте, що ваші стосунки дійсно відіграють велику роль у тому, як ви почуваєтеся. У вас буде менше стресу, більше мотивації виконувати свої обов’язки – а отже, і більше щастя.
Раз ми порушили питання щастя, дізнайтеся, в яких країнах ці показники най-най найвищі.