Отсутствие месячных называются олигоменореей. Это признак того, что есть какая-то проблема.
Ваш менструальный цикл должен появляться довольно регулярно – что бы «регулярно» не значило для вас, – пишет WomanEL. Если они у вас каждые 28 дней, это прекрасно.
Но что если произошёл «сбой»?
Менструальный цикл является жизненно важным показателем женского здоровья. Если это происходит редко, это может быть вызвано стрессом. Однако более длительные отрезки без менструального цикла могут указывать на медицинскую проблему, требующую лечения.
Дисфункция щитовидной железы
Щитовидная железа помогает регулировать выработку гормонов, и если она перестаёт функционировать должным образом, месячные могут пропасть.
Лишение сна
Женщины с синдромом задержки фазы сна, состоянием, которое затрудняет засыпание и вызывает проблемы со сном, с большей вероятностью испытывают нарушения менструального цикла.
Другие причины
- Дефицит питательных веществ, такие как низкое содержание железа, также может вызвать нерегулярные месячные, как и нехватка массы тела.
- Синдром поликистозных яичников.
- Прерывание беременности.
- Проблемы с вашей гипофизом, такие как доброкачественная опухоль.
Вам следует обратиться к своему лечащему врачу или гинекологу для диагностики и лечения причины. Несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться вернуть месячные, включают в себя минимизацию стресса, сбалансированное питание и минимизацию интенсивных упражнений.
Ранее мы делились эффективными упражнениями, которые помогут ослабить боль во время менструации.