Возможно, вы уже слышали, что жена Джона Траволты умерла в возрасте 57 лет. Она два года боролась с раком молочной железы.
WomanEL решил рассказать, как снизить риски рака груди и обезопасить своё здоровье:
Бросьте пить и курить
Ваш образ жизни играет важную роль. Чрезмерное употребление алкоголя и курение увеличивают риск рака молочной железы. Об этом говорят многочисленные исследования.
Не ешьте сахар
Диана Казер, специалист по функциональной диагностике питания, говорит, что питание также важно как до, так и после операции. Она рекомендует людям, подверженным риску рака молочной железы, или тем, у кого он уже есть, исключить сахар из рациона.
Поддерживайте здоровый вес
Женщины с избыточным весом и ожирением подвержены повышенному риску рака молочной железы. Поддержание веса в здоровом диапазоне может серьезно снизить риск.
Ограничьте гормональную терапию
Менопаузальная гормональная терапия повышает риск развития рака молочной железы. Если вам необходимо принимать гормоны для лечения симптомов менопаузы, избегайте тех, которые содержат прогестерон. Ограничьте их использование до трех лет.
Ограничьте облучение
Радиация в окружающей среде может увеличить риск развития рака молочной железы. И те, чья работа подвергает их риску, от техников-радиологов до шахтеров и пилотов, должны сделать все возможное, чтобы ограничить её воздействие.
Занимайтесь спортом
С семейным анамнезом рака молочной железы или без него нужно исключить малоподвижный образ жизни.
Регулярно проходите маммографию
Регулярное обследование является вашим лучшим вариантом для выявления проблем.
Поговорите с врачом, если у вас есть семейная история болезни
Если ваши кровные родственники имели подобное заболевание, пройдите тестирование и обсудите результаты с вашим врачом.
Ранее мы также называли общие признаки и симптомы рака молочной железы, которые важно знать.