В среднем человек писает шесть или семь раз в день. Хотя нормальным считается от четырех до десяти. Но для тех, у кого частое мочеиспускание – это число намного выше.
На ваш мочевой пузырь влияет все: то, что вы едите, что пьете, уровень стресса, даже погода. Вот несколько причин, о которых WomanEL хочет вам рассказать:
Вы в стрессе
Есть несколько исследований, которые подтверждают, что стресс играет роль в ухудшении частоты мочеиспускания.
Вы едите то, что портит ваш мочевой пузырь
Самые большие виновники – острая и кислая пища.
Вы пьете кофеин или алкоголь
Алкоголь раздражает мочевой пузырь и вызывает более частую потребность в мочеиспускании. Как вы, наверное, уже знаете, кофеин может иметь такой же эффект благодаря своим мочегонным свойствам.
Вам холодно
Когда вам холодно, ваше тело сужает кровеносные сосуды в конечностях, чтобы перенести больше крови в важные органы. Это увеличение крови оказывает давление на эту область, которое затем нормализуется вашим телом, удаляя лишнюю жидкость.
Ваш мочевой пузырь маленький
Если кто-то рождается с мочевым пузырем меньшего размера, он просто не может удерживать столько мочи. Поэтому ходит в туалет чаще.
Вы обезвожены
Чем более концентрированной является ваша моча, тем сильнее она раздражает мочевой пузырь. И тем сильнее ваше тело хочет от нее избавиться.
Медицинские причины и заболевания
- Вы беременны.
- Миома матки. Это – доброкачественные новообразования, которые могут расти внутри и на матке. Они наиболее распространены у женщин детородного возраста.
- У вас гиперактивный мочевой пузырь. Это может произойти по многим причинам. К примеру, неврологическое расстройство, такое как инсульт, аномалии мочевого пузыря, такие как опухоль, или чрезмерное потребление кофеина или алкоголя, среди прочего.
- У вас интерстициальный цистит. Вместо того, чтобы ваши тазовые нервы говорили вашему мозгу, что вам нужно писать, когда ваш мочевой пузырь полон, ваш мозг получает это сообщение чаще, чем следовало бы.
- У вас заболевание тазового дна. Заболевания тазового дна, вызывающие частое мочеиспускание, могут иметь разные причины. Например, роды, которые могут повредить тазовое дно, или старение, которое может привести к ослаблению мышц мочевого пузыря.
- У вас инфекция мочевыводящих путей. В ответ на инфекцию ваш мочевой пузырь воспаляется и раздражается, из-за чего может возникнуть ощущение, что вам нужно ходить круглосуточно, 7 дней в неделю, даже если в вашем организме мало мочи.
- При диабете 1 или 2 типа вам может потребоваться чаще пользоваться туалетом, чем другим людям.
Ранее мы также рассказывали о том, что нужно знать о здоровье мочевого пузыря в 20-50 лет и старше.