Существует множество вещей, которые подвергают риску здоровье вашего сердца. К примеру, то, что вы пьёте алкоголь или курите, либо едите много солёной еды. Но есть и другие неочевидные факторы.
Как оказалось, даже ваша работа может увеличивать риск. WomanEL делится выводами исследования 2017 года, опубликованного в Американском журнале эпидемиологии.
Какая работает увеличивает риск проблем с сердцем
Нам часто говорят, что слишком долгое сидение может поставить под угрозу наши сердца. Но слишком долгое стояние также сопряжено с риском.
Исследователи проанализировали более 7300 занятых людей, участвовавших в Обследовании общественного здоровья в Канаде в течение 12 лет.
У тех, кто всё время стоял на работе, вероятность развития болезни сердца была в два раза выше, чем у тех, кто в основном сидел во время работы.
Но почему это так вредно?
Если вы работаете кассиром, продавцом, официантом и т.д., кровь имеет тенденцию скапливаться в ваших ногах. И вашему сердцу трудно перекачивать эту кровь обратно в верхнюю часть вашего тела.
Если у вашего сердца возникают проблемы с перекачкой крови обратно в верхнюю часть тела, это может увеличить давление в венах. И со временем эти проблемы вместе повышают риск сердечных заболеваний.
Сидение весь день тоже вредно
Слишком продолжительный сидячий образ жизни может увеличить риск сердечных заболеваний, а также диабета и смерти.
Нужно чередовать сидение и стояние во время работы, чтобы снизить риски.
Ранее мы также рассказывали о том, какие симптомы замечают женщины за месяц до сердечного приступа.