Лимон – это универсальный фрукт, который способствует потере веса и повышает обмен веществ. Он низкокалорийен и богат витамином С.
Контент
![Рецепты лимонного чая, которые ускорят метаболизм (и сжигание калорий)](https://womanel.com/wp-content/uploads/2020/07/piqsels.com-id-jzmbx-1024x670.jpg)
Вы можете смешать немного лимонного сока в теплой воде, чтобы сделать омолаживающий напиток для детоксикации, или пить лимонный чай, – пишет WomanEL.
Почему лимонный чай полезен для похудения
- Лимон содержит мало калорий, что важно для снижения веса и управления весом.
- Черный чай может снизить вес, регулируя жировой обмен и уменьшая потребление калорий. Добавление лимонного сока в черный чай может повысить его эффективность за счет повышения скорости обмена веществ.
- Добавление имбиря в чай с лимоном может помочь увеличить скорость метаболизма.
Пейте 1-2 чашки лимонного чая в день без сахара.
Медовый лимонный имбирный чай
Вам понадобится:
- ½ чайной ложки меда;
- 2 стакана воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока;
- 1 чайная ложка нарезанного имбиря;
- 1 чайная ложка чайных листьев;
Как приготовить:
- Разогрейте воду в кастрюле.
- Прежде чем вода начнет пузыриться, добавьте нарезанный имбирь.
- По мере кипения добавьте лимонный сок и мед.
- Процедите чай в чашку.
- Подавайте горячим.
Обычный лимонный чай
Вам понадобится:
- ½ столовой ложки сахара;
- 1 столовая ложка чая (в порошке);
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 2 стакана воды;
Как приготовить:
- Добавьте воду в кастрюлю и включите огонь.
- Затем добавьте чайный порошок и дайте воде кипеть в течение минуты.
- Снимите кастрюлю с огня и добавьте лимонный сок и сахар.
- Хорошо перемешайте, пока сахар и лимонный сок полностью не растворится.
- Процедите чай в чашку.
- Подавайте горячим.
Ранее мы также рассказывали об одном типе еды, который способствует быстрой потери веса и похудению.