Рецепты лимонного чая, которые ускорят метаболизм (и сжигание калорий)

Лимон – это универсальный фрукт, который способствует потере веса и повышает обмен веществ. Он низкокалорийен и богат витамином С.

Вы можете смешать немного лимонного сока в теплой воде, чтобы сделать омолаживающий напиток для детоксикации, или пить лимонный чай, – пишет WomanEL.

Почему лимонный чай полезен для похудения

• Лимон содержит мало калорий, что важно для снижения веса и управления весом.
• Черный чай может снизить вес, регулируя жировой обмен и уменьшая потребление калорий. Добавление лимонного сока в черный чай может повысить его эффективность за счет повышения скорости обмена веществ.
• Добавление имбиря в чай ​​с лимоном может помочь увеличить скорость метаболизма.

Пейте 1-2 чашки лимонного чая в день без сахара.

Медовый лимонный имбирный чай

Вам понадобится:

• ½ чайной ложки меда;
• 2 стакана воды;
• 1 чайная ложка лимонного сока;
• 1 чайная ложка нарезанного имбиря;
• 1 чайная ложка чайных листьев;

Как приготовить:

1. Разогрейте воду в кастрюле.
2. Прежде чем вода начнет пузыриться, добавьте нарезанный имбирь.
3. По мере кипения добавьте лимонный сок и мед.
4. Процедите чай в чашку.
5. Подавайте горячим.

Обычный лимонный чай

Вам понадобится:

• ½ столовой ложки сахара;
• 1 столовая ложка чая (в порошке);
• 1 столовая ложка лимонного сока;
• 2 стакана воды;

Как приготовить:

1. Добавьте воду в кастрюлю и включите огонь.
2. Затем добавьте чайный порошок и дайте воде кипеть в течение минуты.
3. Снимите кастрюлю с огня и добавьте лимонный сок и сахар.
4. Хорошо перемешайте, пока сахар и лимонный сок полностью не растворится.
5. Процедите чай в чашку.
6. Подавайте горячим.

Ранее мы также рассказывали об одном типе еды, который способствует быстрой потери веса и похудению.