У сучасному світі нездорові харчові звички стали частиною нашого життя. З малорухливим способом життя та апетитним фаст-фудом підтримувати ідеальну вагу може бути важко.
Але чи знаєте ви, що існує багато стародавніх методів, які можуть допомогти провести детоксикацію та вести здоровий спосіб життя? Аюрведа — це традиційний метод лікування, який наголошує на балансі розуму, тіла та духу для загального благополуччя. Серед його численних засобів є спеціальні трави та напої, які відомі своєю здатністю допомагати в контролі ваги. WomanEL вибрав найкращі аюрведичні напої та трави, які можуть допомогти ефективно спалювати жир, якщо включити їх у свій щоденний розпорядок дня.
Тріфала
Тріфала має численні переваги та є комбінацією амли, бібхітакі та харітакі. Володіє потужними очисними властивостями, які не тільки допомагають покращити здоров’я травлення, але й допомагають схуднути. Його особливий склад регулює роботу кишечника, що усуває запори та забезпечує ефективне виведення токсинів з організму. Tріфала сприяє збалансованому метаболізму, покращуючи травлення та засвоєння поживних речовин, що додатково допомагає в процесі спалювання жиру та контролю ваги.
Шунті
Шунті, також відомий як сухий імбир, не обмежується лише кухнею, але є однією з найкращих аюрведичних трав, яка, як відомо, покращує травлення та метаболізм. Його термогенні властивості збільшують теплоутворення в організмі, що підвищує швидкість метаболізму та сприяє спалюванню жиру. Крім того, його протизапальні властивості допомагають полегшити травний дискомфорт, сприяючи загальному самопочуттю, що є корисним для зусиль щодо схуднення.
Гілой
Гілой, який на санскриті також називають амрітою, є комплексною аюрведичною травою, яка відома своїми властивостями зміцнення імунітету. Однак його функція виходить за рамки імунітету, включаючи покращення метаболізму, що допомагає контролювати вагу. Його детоксикаційні властивості допомагають виводити з організму накопичені токсини, які можуть стримувати небажану вагу. Включення гілой у вашу рутину не тільки зміцнить імунітет, але й допоможе вам ефективно скинути зайву вагу.
Піппалі
Піппалі, або довгий перець, є потужним інгредієнтом аюрведичної трави, яка відома своєю здатністю покращувати процес травлення та втрату ваги. Активна сполука піперин, присутня в піппалі, надає термогенний ефект і генерує тепло всередині тіла, що додатково сприяє спалюванню калорій і жиру. Крім того, його антиоксидантні властивості сприяють загальному здоров’ю, нейтралізуючи шкідливі вільні радикали. Вони також підтримують роботу клітин і метаболізм. Такий комбінований підхід не тільки покращує загальний стан здоров’я, але й сприяє здоровому контролю ваги.
Віджайсар
Віджайсар походить від індійського дерева Кіно, яке було визнано в Аюрведе своїми якостями проти ожиріння. Віджайсар допомагає зменшити утворення жиру в організмі, регулюючи ліпідний обмін і знижуючи рівень холестерину. Його роль у покращенні перетравлення та засвоєння поживних речовин забезпечує ефективне використання енергії, що сприяє втраті ваги. Крім того, його здатність контролювати рівень цукру в крові допомагає запобігти коливанням, які можуть сприяти збільшенню ваги.
Здоровий метаболізм це дуже важливо, і не тільки для схуднення, тому обов’язково спробуйте вище перераховані трави.