Даже в одном эпизоде телешоу сёстры Кардашьян учились искусству йоги для лица. Действительно ли она эффективна?
WomanEL хочет рассказать вам об этом необычном тренде – тренировке, которую можно проводить где угодно:
Что такое йога для лица?
Эта практика возникла в Японии и включает в себя серию упражнений, которые помогут расслабить и тонизировать мышцы, чтобы создать более тонкий и молодой цвет лица.
Коко Хаяси, основатель Face Yoga With Koko, объяснила, что йога для лица включает в себя два различных типа упражнений:
- Упражнения, которые пробуждают «спящие мышцы», чтобы подтянуть лицо;
- Упражнения, которые расслабляют перегруженные мышцы, чтобы уменьшить появление морщин.
Спящие мышцы расположены в таких областях, как нижнее веко и щеки. А перегруженные мышцы расположены на лбу, между бровями и вокруг рта.
Есть десятки движений, которые Хаяси использует во время тренировки, включая поднятие бровей, сморщивание губ, выпячивание языка и раздувание щек.
К примеру, в данном видео Коко показывает, как уменьшить жир в области щек:
Когда будут результаты?
Чтобы увидеть результаты, нужно время. Это не ботокс. Но если вы будете делать это регулярно, вы сможете увидеть некоторые результаты через пару недель или месяцев, в зависимости от того, как часто вы это делаете.
Лучшая практика йоги для лица – это делать ее ежедневно, небольшими трехминутными сеансами, несколько раз в течение дня.
Ранее мы также делились полезными продуктами, которые помогут сократить количество морщин на лбу.