Частота визитов к врачу часто зависит от ваших индивидуальных факторов риска, возраста и любых текущих заболеваний. Взрослые в возрасте до 50 лет с хорошим здоровьем должны каждые три года посещать врача для плановых осмотров. Взрослые старше 50 лет должны обращаться к врачу один раз в год.
Учитывая важность этого визита, люди должны сделать все возможное, чтобы сделать его эффективным. Доктор Вивьен Браун призналась, что у врачей обычно не так много времени на встречи с пациентами (в некоторых случаях максимум 15 минут). Поэтому пациентам важно подготовиться. WomanEL решил рассказать об одной вещи, которую вы можете упустить из виду.
Составьте список вопросов, которые вас беспокоят
Врачи – не прорицатели. Они не могут угадать, что вас беспокоит, и если вы не вооружитесь списком того, что вас беспокоит, вы можете покинуть кабинет врача с разочарованием. Чтобы визит был максимально эффективным, важно составить список проблем.
Лучше всего перечислить все свои вопросы до визита, когда вы чувствуете меньше беспокойства и стресса. Скорее всего, когда начнется обследование, вы почувствуете напряжение и забудете все свои вопросы.
Гораздо проще записать свои опасения на листе бумаги или за несколько минут до встречи с врачом сделать заметку в телефоне, чтобы передать ее врачу. Вы можете сделать этот список подробным или простым. Кроме того, упомяните тревожные симптомы, которые вы заметили и т.д.
Ранее мы также рассказывали о том, как обычная ходьба поможет вам увеличить продолжительность жизни.