В среднем человек мочится от шести до семи раз в день. Будучи такими занятыми, мы не всегда понимаем, что нам нужно в туалет. Это потому, что наши мочевые пузыри обладают довольно большой способностью удерживать жидкость, прежде чем мы почувствуем это внезапное желание.
Наша мочевыделительная система избавляет наши тела от жидких отходов после того, как мы израсходовали питательные вещества и энергию из пищи, которую принимаем. Если мы будем «мешать» этому, это может вызвать нагрузку на наш мочевой пузырь, – пишет WomanEL.
Потенциальные риски для здоровья
Поскольку моча содержит бактерии, удерживание мочи в течение длительного времени позволяет бактериям накапливаться и оставаться в нашем организме дольше, чем предполагалось. В результате это увеличивает вероятность заражения инфекцией мочевыводящих путей (ИМП).
В очень редких случаях в новостях сообщалось о разрывах мочевого пузыря у людей после чрезмерно длительных периодов удерживания мочи. Однажды у мужчины разорвался мочевой пузырь после того, как он спал 18 часов после бурной ночи пьянства.
Ночное недержание у детей
Дети часто испытывают стыд из-за ночного недержания мочи. Потому что общество называет его «ненормальным». Клинический психолог Дэвид Дж. Лей советует родителям терпеливо подходить к ночному недержанию мочи и относиться к нему «без особого внимания», чтобы избавиться от негативной стигмы.
Ранее мы также рассказывали о том, какую кабинку в общественном туалете лучше всего использовать (ведь она чище других).