Фахівці попереджають, що предіабет може прогресувати до цукрового діабету 2 типу протягом кількох років, якщо не змінити спосіб життя та не контролювати рівень цукру в крові, повідомляє WomanEL.
Що таке переддіабет
Предіабет — це порушення вуглеводного обміну, коли рівень глюкози в крові вже вищий за норму, але ще не досягає показників, необхідних для діагностики діабету.
Медики вважають цей стан передвісником розвитку діабету 2 типу, тому він потребує уважного контролю.
Навіть на ранній стадії можуть з’являтися серйозні ризики для здоров’я, зокрема:
- підвищена ймовірність серцево-судинних захворювань;
- підвищений артеріальний тиск;
- порушення ліпідного обміну;
- пошкодження сітківки ока;
- ураження нервових закінчень;
- проблеми з нирками.
Чому предіабет часто не помічають
Головна небезпека предіабету полягає у прихованому перебігу.
У багатьох людей симптоми майже відсутні або проявляються дуже слабо.
Проте підвищений рівень глюкози вже поступово пошкоджує судини та нервову систему. Через це багато людей дізнаються про проблему випадково — під час профілактичних оглядів або вимірювання рівня цукру за допомогою глюкометра.
Хто перебуває у групі ризику
Фахівці зазначають, що ризик розвитку предіабету значно вищий у людей, які:
- мають надмірну вагу або ожиріння;
- ведуть малорухливий спосіб життя;
- старші 40 років;
- мають спадкову схильність до діабету.
Деякі лікарі також орієнтуються на показник глікованого гемоглобіну, оскільки його аналіз не потребує спеціальної підготовки.
Чи можна запобігти діабету
Медики наголошують, що своєчасні зміни способу життя можуть значно знизити ризик розвитку Цукровий діабет 2 типу.
Основні профілактичні заходи:
- збалансоване харчування;
- регулярна фізична активність;
- контроль маси тіла;
- періодичні перевірки рівня глюкози в крові.
За словами фахівців, рання діагностика та уважне ставлення до здоров’я дозволяють сповільнити або навіть повністю зупинити розвиток діабету.
Будьте здорові!
До речі, огляд очей може виявити приховані проблеми з серцем у людей з діабетом.