Сейчас многие могут ощутить ностальгию по изобилию свежих фруктов и овощей, выращиваемых в теплую погоду. С другой стороны, в наших супермаркетах так много еды на любой вкус. Что уже не знаешь, покупать ли какой-то овощ и фрукт или нет?
WomanEL хочет рассказать о некоторых продуктах, которые лучше не покупать в это время года:
Клубника
Покупаете свежую клубнику осенью? Она, вероятно, проделали довольно долгий путь, чтобы добраться до вас. Во время путешествия ягоды теряют ценные питательные вещества, такие как витамин С и марганец. Если хотите клубнику, покупайте замороженную, она не менее полезная, чем свежая.
Кукуруза
Вкус кукурузы меняется, если вы покупаете её не в пик сезона. Вы можете найти и полакомиться кукурузой осенью, но вкус будет намного лучше в летние месяцы.
Арбуз
Скорее всего, его выращивают далеко и отправляют осенью в регион рядом с вами. Но он не очень свежий. Арбуз обычно сладкий и ярко-розовый, но осенью он довольно безвкусный и бледный.
Как есть вкусные и полезные продукты круглый год
Как мы говорили, вы можете замораживать овощи и фрукты. Желательно – в их сезон. Также в супермаркетах можно найти немало выбора замороженных или сушёных продуктов. Ещё один вариант – консервирование. Но этот способ менее полезный в плане сохранения питательных свойств продуктов.
Ранее мы делились арсеналом от болезней – лучшими продуктами, которые нужно добавить в осенний рацион.