Будучи кардиологом и доктором медицинских наук, Лакшми Мехта, проводит много времени, обучая пациентов вопросам здоровья сердца. Хотя она делится с ними экспертной информацией о сердечно-сосудистых заболеваниях, ей часто приходится исправлять некоторые мифы о здоровье.
WomanEL хочет рассказать вам об этих мифах, чтобы остановить дезинформацию:
Нельзя предотвратить болезни сердца, если они есть в
семье
Риск сердечно-сосудистых заболеваний выше у тех, у кого они есть в анамнезе. Но профилактика значительно уменьшает его: нужно не курить, оставаться активным, поддерживать здоровый вес, есть здоровую пищу, снижать уровень глюкозы в крови, контролировать уровень холестерина в крови и артериальное давление.
«Я слишком молод для
болезней сердца»
Поскольку факторы риска, связанные с заболеваниями сердца (диабет, высокий уровень холестерина и ожирение), увеличиваются среди молодых людей, это, безусловно, не следует считать «болезнью стариков».
Если у вас нет никаких
симптомов высокого кровяного давления, у вас его нет
Большинство людей не знают, что у них высокое кровяное давление. Вот почему важно регулярно проверяться у врача. Если игнорировать проблему, высокое кровяное давление может привести к сердечным приступам, сердечной недостаточности или инсультам.
«У меня нет аритмии,
потому что моё сердцебиение устойчиво»
Большинство пациентов с мерцательной аритмией замечают нерегулярное сердцебиение или одышку или усталость. Но у некоторых пациентов нет никаких симптомов. Самые большие риски: сердечная недостаточность, гипертония, диабет, сосудистые заболевания или инсульт.
Ранее мы также рассказывали о самом полезном завтраке для здоровья сердца, который советует есть кардиолог.