У некоторых людей, которые потребляют даже немного кофе, из-за него могут возникнуть хронические головные боли, усталость и нехватка энергии. Но почему?
WomanEL хочет рассказать вам о влиянии кофеина и о том, что делать, чтобы избавиться от этих головных болей:
Кофе вызывает головную боль
Кофе может воздействовать на организм несколькими способами. И это часто зависит от его количества и предрасположенности вашего организма к кофеину. Причины головной: чувствительность к кофеину, интоксикация кофеином или передозировка, аллергия на кофеин и абстиненция кофеина.
Кофе предотвращает головную боль
Это кажется странным, но кофеин входит в состав многих популярных обезболивающих. Кофеин может как вызывать головную боль, так и помогать с ней бороться.
Пить или не пить?
Если вы замечаете, что ваше тело реагирует на кофе не самым лучшим образом (головные боли, нарушение умственного восприятия и нервозность), возможно, стоит перейти на кофе без кофеина, чай или обычную воду.
Но будьте осторожны
Если у вас мигрень или у вас часто бывают головные боли, вы можете попытаться сократить употребление кофеина или полностью отказаться от него. Но лучше делать это постепенно.
Например, если вы обычно пьёте 2 чашки кофе утром, начните с сокращения до одной. Поскольку кофеин сужает кровеносные сосуды, окружающие мозг, при прекращении его приёма они снова расширяются, и это также может вызвать боль.
Можно ли давать ребёнку пить кофе? Ранее мы делились мнением экспертов по этому поводу.