В жаркую погоду ничто так не освежает, как стакан ледяной воды. Кроме того, это может помочь предотвратить обезвоживание и уменьшить симптомы теплового истощения.
Однако исследования показывают, что у этого ледяного напитка могут быть серьезные недостатки, когда дело касается вашего здоровья. Прежде чем сделать еще один глоток, WomanEL хочет рассказать об удивительном негативном эффекте питья ледяной воды.
Почему стоит быть осторожным с потреблением воды со льдом?
Ещё в 2001 году учёные провели исследование свыше 600 женщин, которым дали выпить ледяную воду. Из них 51 сообщила о головной боли после этого. При этом женщины выпили совсем немного – около 150 мл воды.
В 2019 году провели похожее исследование. Учёные выяснили, что не сам лёд влияет на болевой раздражитель, а именно ледяная вода.
Люди, страдающие мигренью, с большей вероятностью испытают этот эффект
Головные боли могут случиться с кем угодно. Но люди, страдающие мигренью, с большей вероятностью страдают от негативных последствий употребления ледяной воды.
Согласно исследованию Cephalalgia, женщины, которые перенесли хотя бы один приступ мигрени за 12 месяцев до периода исследования, в два раза чаще страдали от головной боли после употребления ледяной воды.
Питье через соломинку может ухудшить действие ледяной воды
Холодные раздражители, прикладываемые к нёбу, могут вызвать внезапное увеличение притока крови к передней мозговой артерии, вызывая замораживание мозга. Об этом заявил автор исследования Хорхе Серрадор.
Что же делать?
Пейте воду комнатной температуры, чтобы избежать риска.
Ранее мы также рассказывали о том, почему питьё перед тренировкой может быть даже опасным.