Прыщи, проблемы с пищеварением и изжога могут быть частыми проблемами у людей. Но их не так просто решить. Они могут оказать огромное влияние на качество жизни. Поэтому неудивительно, что многие ищут быстрое решение. Вроде питья сока алоэ вера.
Но так ли он полезен? WomanEL хочет поделиться мнением специалистов на этот счёт:
Важно понимать разницу между соком и гелем
Сок алоэ вера извлекается из зеленого внешнего листа растения алоэ вера. Он также должен обрабатываться и фильтроваться, чтобы в нём не было соединений, вредных для здоровья пищеварения.
Сок алоэ вера: есть ли польза
Стоит ли использовать алоэ вера для чего-то большего, чем для облегчения солнечных ожогов? Говорят, что этот сок улучшает состояние кожи, делает волосы шелковистыми и лечит запоры, изжогу.
Эксперт по питанию Рейчел Берман считает, что все заявления о волшебном свойстве сока алоэ смешны. Нет никаких научных исследований, подтверждающих утверждения о том, что сок алоэ вера может помочь при СРК или улучшить пищеварение. Также она не видит пользы для здоровья кожи и волос, иммунной функции.
Более того, многие напитки с алоэ содержат подсластители, чтобы вкус был лучше, чем у натурального (он горький). Лучше просто пить воду или даже 100-процентный апельсиновый сок для получения витамина С.
Риски для здоровья
Что еще хуже, сок алоэ вера взаимодействует с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете слабительные, лекарства от диабета или от кровяного давления, следует избегать сока алоэ вера. Так как он может вызвать опасные побочные эффекты.
И всё-таки комнатные растения алоэ могут принести вам пользу. Ранее мы рассказывали о том, как они помогут вашу защитить кожу (и не только).