Большинство из нас знает, что в самолёте нужно протирать сиденье, ремень безопасности и столик с подносом. Колоссальные 2155 бактериальных колониеобразующих единиц, как правило, находятся на последнем. Но то, что мы забываем сделать, – это посмотреть вверх.
WomanEL хочет рассказать о том, какое место в самолёте нужно обязательно очистить для защиты здоровья.
Единственное место в самолете, которое вы, возможно, не подумали бы очистить
Если вы планируете использовать вентиляционное отверстие, вам обязательно нужно протереть его перед включением. По некоторым данным, в нем на самом деле больше бактериальных колониеобразующих единиц, чем даже в кнопке смыва туалета.
Самолеты на самом деле довольно хорошо вентилируются – и включение вашего собственного вентиляционного отверстия, вероятно, только поможет поддерживать движение воздуха, поскольку свежий воздух подается довольно регулярно. В сочетании с масками, мытьем рук и социальным дистанцированием, где это возможно, – это наши лучшие методы защиты от болезней.
Что еще можно делать, чтобы оставаться здоровым во время путешествий?
Конечно, некоторая дезинфекция может иметь огромное значение для сохранения здоровья, но что еще вы можете сделать? Это в значительной степени будет сводиться к здоровым привычкам до и после путешествия – повседневным решениям, которые вы можете сделать для поддержания здоровой и устойчивой иммунной системы.
Доктор медицины Биндия Ганди советует правильно питаться и хорошо спать, а также увеличить времяпровождение на свежем воздухе.
Ранее мы также рассказывали о том, что нужно сделать, чтобы избежать джетлага в путешествии.