Погіршення сну, головний біль без причини, емоційні перепади — усе це може бути не просто збігом. За даними астрономів, магнітна буря 27 травня, яка матиме K-індекс 4, належить до категорії середньої сили. Однак її вплив цілком здатен зіпсувати самопочуття навіть тим, хто не вважає себе метеозалежним, пише WomanEL.
Чому організм реагує на магнітні бурі
Під час магнітних бур змінюється електромагнітне поле Землі, а разом із ним і біоелектричний баланс організму. Люди з підвищеною метеозалежністю, серцево-судинними захворюваннями чи порушеннями сну першими відчувають дискомфорт. Навіть повністю здорова людина може мати пригнічений настрій чи знижену працездатність.
Симптоми, які не варто ігнорувати 27 травня
- Тисне у скронях або потилиці
Це може бути проявом головного болю, спровокованого зміною тиску. - Відчуття «розбитості» навіть після сну
Порушення фаз глибокого сну — типовий супутник магнітних бур. - Різкі зміни настрою, плаксивість, дратівливість
Навіть найспокійніші люди можуть відчувати емоційну нестабільність. - Серцебиття або відчуття перебоїв у серці
Якщо є серцеві захворювання, краще звернутися до лікаря. - Тремтіння в тілі, незначне запаморочення
Ці симптоми часто виникають у поєднанні з нестачею кисню або перевтомою.
Що робити, аби полегшити стан
- Проведіть день у спокійному режимі. Не навантажуйте себе емоційно чи фізично.
- Уникайте кофеїну й алкоголю — вони можуть посилити головний біль.
- Пийте більше чистої води, не переїдайте, особливо ввечері.
- Якщо відчуваєте тривожність — прогуляйтесь на свіжому повітрі або послухайте заспокійливу музику.
- Не ігноруйте симптоми, які повторюються — особливо, якщо маєте хронічні захворювання.
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо симптоми не минають протягом 1–2 днів або супроводжуються сильним болем у грудях, порушенням дихання чи запамороченням — це не просто наслідок магнітної бурі. Такі прояви вимагають консультації спеціаліста.
Підвищена геомагнітна активність 27 травня — це не привід для паніки, але вагомий сигнал уважніше поставитися до власного стану. Слухайте своє тіло, не ігноруйте навіть легкі симптоми та створіть собі максимально комфортні умови для відновлення. Турбота про себе — найкраща профілактика в дні, коли природа втрачає рівновагу.
Також дызнайтесь, кому важче зосередитися під час магнітної бурі і що з цим робити.