Магнітна буря 9 червня може вплинути на самопочуття навіть тих, хто зазвичай не зважає на прогнози космічної погоди. Сьогодні фіксується К-індекс 5 — це червоний рівень, серйозна магнітна активність. Якщо вранці нічого не радує, хочеться мовчати або злитися без особливої причини — не поспішай себе картати. Це не «поганий настрій», це може бути відповідь тіла на нестабільне магнітне поле, пише WomanEL.
Серце, нерви і перепади тиску: кому варто бути обережним
У зоні ризику — не лише метеозалежні. Люди з гіпертонією, проблемами з серцем, вегетосудинною дистонією або тривожними розладами — перші, хто реагує. Але навіть ті, хто «ніколи не скаржився», сьогодні можуть зіткнутися з дивною млявістю, неуважністю або несподіваним головним болем.
Кардіологи радять не перенавантажуватись, не зловживати кавою й енергетиками, уникати стресових ситуацій. Це не про те, щоби закутатись у ковдру й перечекати — просто краще зменшити темп і не вимагати від себе максимуму.
Прогулянка на повітрі, звичайна тиша, тепла вода і трохи більше сну — прості речі, які допомагають пережити день без зривів.
Психіка теж реагує – тримай голову холодною
Підвищена тривожність, емоційна нестабільність, безсоння або навпаки — бажання заснути прямо на ходу. Магнітна буря не питає, чи в тебе дедлайни і наради. Вона впливає на нервову систему — і ми стаємо вразливішими, різкішими, неуважними. Сьогодні важливо пригальмувати, менше себе накручувати і не встрявати в чужі емоційні штормові хвилі.
У дітей і літніх – особлива реакція
Дитина капризує без причини? Бабуся скаржиться, що «щось не так»? Не ігноруй. У малюків і літніх організм менш стійкий до магнітних перепадів. У такі дні бажано скоротити навантаження, перенести візити до лікаря, дозволити більше відпочинку. Вони справді можуть відчувати бурю сильніше.
Сьогодні не той день, щоби приймати важливі рішення чи з’ясовувати стосунки. Якщо є можливість — трохи відклади серйозне. Займись побутом, прогуляйся, послухай тишу. Дай організму шанс впоратись.
Бо іноді найкраще, що можна зробити — це вчасно нічого не робити. Також дізнайтесь про 3 прості ритуали для емоційного захисту під час магнітної бурі.