Photo by Stephen Lovekin/BEI/Shutterstock
Австралийский актер Лиам Хемсворт признался, что перестал соблюдать веганскую диету из-за проблем со здоровьем.
Мускулистый красавчик был одним из звездных амбассадоров веганства, пишет WomanEL.
Однако радость Лиама по поводу растительной системы питания, предполагающей только растительную и при этом необработанную пищу, продлилась не так уж долго.
По словам бывшего мужа Майли Сайрус, первые пару лет после перехода на веганскую диету он чувствовал себя отлично, а тело стало сильным и выносливым.
Однако в феврале прошлого года артист начал жаловаться на слабость и постоянную усталость.
Медицинские обследования обнаружили камень в его почке, который срочно пришлось удалять хирургическим путем.
«Если у тебя появился один камень в почке, с вероятностью 50 процентов появится и второй, если ты продолжишь питаться, как обычно. Мой камень был кальциево-оксалатный, такие появляются, если в твоем рационе много оксалатов. А их очень много в большинстве овощей, особенно шпинате, миндале. Каждое утро я ел шпинат, миндальное масло, пил миндальное молоко и делал смузи с веганским протеином. Я думал, что это суперздоровый рацион. А теперь мне пришлось полностью пересмотреть свою диету», — признался актер.
При этом Хемсворт все равно не считает веганство злом, настаивая, что оно могло не подойти именно ему.
«Вам нужно определить, что работает конкретно для вашего тела. Если какое-то время есть положительный эффект — хорошо, продолжайте это делать. Как только что-то изменилось и вы чувствуете себя не очень — надо что-то менять», — посоветовал Лиам.
Ранее Хемсворт признался, что только спорт и работа помогли ему не сойти с ума во время болезненного развода с Майли Сайрус.