Позначка: гиря

Останні матеріали

Що ефективніше для скидання зайвої ваги: еспандер чи гантелі?
Фитнес

Что эффективнее для сброса лишнего веса: эспандер или гантели?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як почати силове тренування: поради тим, хто ніколи не тримав у руках гантелі
Фитнес

Как начать силовую тренировку: советы тем, кто никогда не держал в руках гантели

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Немає гир? Звичайні речі вдома, які замінять вам спортивне спорядження
Фитнес

Нет гирь? Обычные вещи дома, которые заменят вам спортивное снаряжение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Мощная версия приседания, которая начнёт прорабатывать ваши мышцы с первого дня
Фитнес

Мощная версия приседания, которая начнёт прорабатывать ваши мышцы с первого дня

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Какой вес отягощения поднимать новичку и как много делать повторений?
Фитнес

Какой вес отягощения поднимать новичку и как много делать повторений?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тренировка, которая может помочь быстрее достичь похудения, чем кардио
Фитнес

Тренировка, которая может помочь быстрее достичь похудения, чем кардио

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Йога не единственная тренировка, которой следует заниматься босиком
Фитнес

Йога не единственная тренировка, которой следует заниматься босиком

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Гири или гантели для тренировки: что лучше?
Фитнес

Гири или гантели для тренировки: что лучше?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Lost your password?