Позначка: HIIT

Останні матеріали

Додайте це до свого бігового маршруту, щоб спалити вдвічі більше калорій

Добавьте это к своему беговому маршруту, чтобы сжечь в два раза больше калорий

Олександра Євдакова 22.02.2024

7 захопливих занять, які рівноцінні ходьбі по 10 000 кроків на день

7 увлекательных занятий, которые равноценны ходьбе по 10 000 шагов в день

Олександра Євдакова 21.12.2023

Тренування, яке допомагає людям з діабетом, артритом та іншими захворюваннями

Тренировка, которая помогает людям с диабетом, артритом и другими заболеваниями

Олександра Євдакова 06.12.2023

Чи справді регулярні тренування HIIT підривають наше здоров'я?

Действительно ли регулярные тренировки HIIT подрывают наше здоровье?

Олександра Євдакова 28.09.2023

Тренування HILIT входять у моду, але чи такі вони ефективні, як HIIT?

Тренировки HILIT входят в моду, но так ли они эффективны, как HIIT?

Олександра Євдакова 21.05.2023

Як часто ви повинні займатися HIIT, щоб побачити реальні зміни у вазі

Как часто вы должны заниматься HIIT, чтобы увидеть реальные изменения в весе

Олександра Євдакова 23.03.2023

Тренировка с самым большим эффектом дожигания калорий после неё

Тренировка с самым большим эффектом дожигания калорий после неё

Олександра Євдакова 06.01.2023

Как привести тело в тонус и избавиться от лишнего жира в нижней части живота

Как привести тело в тонус и избавиться от лишнего жира в нижней части живота

Олександра Євдакова 24.10.2022

Виды тренировки, которые позволят вам быстро избавиться от стресса

Виды тренировки, которые позволят вам быстро избавиться от стресса

Олександра Євдакова 30.09.2022

Самый опасный миф, связанный с тренировкой HIIT, который нужно развеять

Самый опасный миф, связанный с тренировкой HIIT, который нужно развеять

Олександра Євдакова 12.09.2022

4 тренировки, которые позволят вам вернуть контроль над телом во время менопаузы

4 тренировки, которые позволят вам вернуть контроль над телом во время менопаузы

Олександра Євдакова 16.06.2022

Почему вы никак не можете похудеть: фактор, о котором большинство не догадывается

Как избавиться от жира на животе с помощью тренировки: простые советы

Олександра Євдакова 06.03.2022

Сколько заниматься кардио в неделю, чтобы, наконец, увидеть результат?

Сколько заниматься кардио в неделю, чтобы, наконец, увидеть результат?

Олександра Євдакова 30.01.2022

Можно ли похудеть с помощью одних только HIIT-тренировок? Неожиданный ответ

Можно ли похудеть с помощью одних только HIIT-тренировок? Неожиданный ответ

Олександра Євдакова 09.10.2021

Реальная причина, по которой не каждый может получить 6 кубиков пресса

Реальная причина, по которой не каждый может получить 6 кубиков пресса

Олександра Євдакова 30.07.2021

«Пресс делают на кухне» – правда: что же есть для 6 кубиков?

«Пресс делают на кухне» – правда: что же есть для 6 кубиков?

Олександра Євдакова 07.05.2021

Популярная тренировка, которая может нанести ущерб вашему телу

Популярная тренировка, которая может нанести ущерб вашему телу

Олександра Євдакова 25.04.2021

Одна тренировка, которая сжигает больше жира, чем какая-либо другая

Одна тренировка, которая сжигает больше жира, чем какая-либо другая

Олександра Євдакова 17.02.2021

Тренировка HIIT или Табата: какая принесёт телу максимальную пользу?

Тренировка HIIT или Табата: какая принесёт телу максимальную пользу?

Олександра Євдакова 30.01.2021

Повернуть время вспять: тренировка, которую назвали лучшей против старения

Повернуть время вспять: тренировка, которую назвали лучшей против старения

Олександра Євдакова 08.09.2020

Тренировка №1 для того, чтобы чувствовать себя уверенно в купальнике

Тренировка №1 для того, чтобы чувствовать себя уверенно в купальнике

Олександра Євдакова 16.06.2020

Эксперты по фитнесу рассказали, как похудеть в области бёдер

Эксперты по фитнесу рассказали, как похудеть в области бёдер

Олександра Євдакова 23.05.2020

HIIT или LISS: какая тренировка более эффективна?

HIIT или LISS: какая тренировка более эффективна?

Олександра Євдакова 08.05.2020

Лучшая тренировка для того, чтобы похудеть к лету

Лучшая тренировка для того, чтобы похудеть к лету

Олександра Євдакова 18.04.2020