Позначка: кардиотренировка

Останні матеріали

Що таке голодне кардіо: чи безпечне тренування і який від нього ефект?

Что такое голодное кардио: безопасна ли тренировка и какой от неё эффект?

Олександра Євдакова 21.03.2023

Заслуживает ли беговая дорожка Peloton хайпа? Честное мнение экспертов

Заслуживает ли беговая дорожка Peloton хайпа? Честное мнение экспертов

Олександра Євдакова 29.01.2023

Реально ли похудеть, ни дня не занимаясь кардио?

Реально ли похудеть, ни дня не занимаясь кардио?

Олександра Євдакова 26.12.2022

Точное время, когда заниматься спортом для оптимального здоровья сердца

Лучшие кардиоупражнения с низкой ударной нагрузкой (не навредят суставам)

Олександра Євдакова 03.10.2022

Новое мощное упражнение, которое сделает красивыми ваши ноги и ягодицы

Новое мощное упражнение, которое сделает красивыми ваши ноги и ягодицы

Олександра Євдакова 01.10.2022

Не бег? Тренировка, которая нужна людям с риском сердечно-сосудистых заболеваний

Не бег? Тренировка, которая нужна людям с риском сердечно-сосудистых заболеваний

Олександра Євдакова 08.09.2022

Как безопасно заниматься спортом сердечникам: предостережения кардиолога

Как безопасно заниматься спортом сердечникам: предостережения кардиолога

Олександра Євдакова 01.06.2022

Как изменится ваше тело, если вы начнёте прыгать со скакалкой каждый день

Как изменится ваше тело, если вы начнёте прыгать со скакалкой каждый день

Олександра Євдакова 22.05.2022

Вот что произойдет с вашим здоровьем, если вы никогда не будете заниматься кардио

Вот что произойдет с вашим здоровьем, если вы никогда не будете заниматься кардио

Олександра Євдакова 21.05.2022

Невероятно мощное кардиоупражнение, которое сожжёт жир на животе

Невероятно мощное кардиоупражнение, которое сожжёт жир на животе

Олександра Євдакова 12.05.2022

Кардиолог рассказал, как сделать тренировку простой, но эффективной для здоровья

Кардиолог рассказал, как сделать тренировку простой, но эффективной для здоровья

Олександра Євдакова 08.05.2022

Учёные определили, что нужно сделать женщинам, чтобы прожить до 100 лет

Кардиолог назвал полезные для сердца тренировки для тех, кто ненавидит бег

Олександра Євдакова 28.04.2022

3 ошибки во время ходьбы, которые сводят на нет её пользу для здоровья

3 ошибки во время ходьбы, которые сводят на нет её пользу для здоровья

Олександра Євдакова 01.04.2022

Почему вы никак не можете похудеть: фактор, о котором большинство не догадывается

Как избавиться от жира на животе с помощью тренировки: простые советы

Олександра Євдакова 06.03.2022

Если ходить на прогулку в данное время суток, можно улучшить здоровье сердца

Самое полезное время для прогулки не тогда, когда вы думаете

Олександра Євдакова 24.02.2022

Кардиолог перечислил продукты с Омега-3, которых нам не хватает в рационе

Кулинария

Кардиолог перечислил продукты с Омега-3, которых нам не хватает в рационе

Олександра Євдакова 21.02.2022

Кардиотренировка или силовая полезна для сердца? Удивительный ответ

Кардиотренировка или силовая полезна для сердца? Удивительный ответ

Олександра Євдакова 18.02.2022

Как много нужно ходить пешком на самом деле? Кардиолог удивил ответом

Как много нужно ходить пешком на самом деле? Кардиолог удивил ответом

Олександра Євдакова 15.02.2022

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Олександра Євдакова 14.02.2022

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Олександра Євдакова 13.02.2022

Что сделать во время прогулки, чтобы она принесла ещё больше пользы сердцу

Что сделать во время прогулки, чтобы она принесла ещё больше пользы сердцу

Олександра Євдакова 03.02.2022

Стоит ли волноваться из-за одышки во время тренировки? Отвечает кардиолог

Стоит ли волноваться из-за одышки во время тренировки? Отвечает кардиолог

Олександра Євдакова 02.02.2022

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Олександра Євдакова 01.02.2022

Сколько заниматься кардио в неделю, чтобы, наконец, увидеть результат?

Сколько заниматься кардио в неделю, чтобы, наконец, увидеть результат?

Олександра Євдакова 30.01.2022

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Олександра Євдакова 27.01.2022

Не 10 000: сколько шагов вам нужно совершать в день для долголетия?

Не 10 000: сколько шагов вам нужно совершать в день для долголетия?

Олександра Євдакова 18.01.2022

Выяснилось, какая тренировка поддерживает здоровый уровень сахара в крови

Выяснилось, какая тренировка поможет поддерживать уровень сахара в крови в норме

Олександра Євдакова 17.01.2022

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Олександра Євдакова 15.01.2022

Несложная тренировка, которая улучшает память и предотвращает старение мозга

Несложная тренировка, которая улучшает память и предотвращает старение мозга

Олександра Євдакова 11.01.2022

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Олександра Євдакова 08.01.2022

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Олександра Євдакова 07.01.2022

Кардиолог назвал 3 вещи, которые помогут ходить пешком чаще в 2022 году

Кардиолог назвал 3 вещи, которые помогут ходить пешком чаще в 2022 году

Олександра Євдакова 05.01.2022

Какая 10-минутная тренировка предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Какая 10-минутная тренировка предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Олександра Євдакова 04.01.2022

Что случится с вашим зрением, если вы будете ходить пешком каждый день

Что случится с вашим зрением, если вы будете ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 28.12.2021

Учёные назвали упражнения, которые наиболее полезны для мозга

Учёные назвали упражнения, которые наиболее полезны для мозга

Олександра Євдакова 27.12.2021

Вид тренировки, который вам нужен, чтобы предотвратить остеопороз

Вид тренировки, который вам нужен, чтобы предотвратить остеопороз

Олександра Євдакова 23.12.2021

Опасная ошибка во время прыжка со скакалкой, которую вы можете совершать

Опасная ошибка во время прыжка со скакалкой, которую вы можете совершать

Олександра Євдакова 22.12.2021

Какое количество минут ходьбы снизит риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Какое количество минут ходьбы снизит риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Олександра Євдакова 21.12.2021

Утром или вечером? Учёные выяснили, когда полезнее всего совершать прогулку

Утром или вечером? Учёные выяснили, когда полезнее всего совершать прогулку

Олександра Євдакова 20.12.2021

Что произойдёт с вашим сердцем, если вы начнёте ходить пешком каждый день

Что произойдёт с вашим сердцем, если вы начнёте ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 15.12.2021

Какие тренировки эффективно снижают нагрузку на сердце и предотвращают инфаркт

Какие тренировки эффективно снижают нагрузку на сердце и предотвращают инфаркт

Олександра Євдакова 14.12.2021

3 лучшие тренировки для здоровья сердца, по мнению кардиолога

3 лучшие тренировки для здоровья сердца, по мнению кардиолога

Олександра Євдакова 07.12.2021

Что произойдёт с вашими коленями, если вы будете ходить пешком каждый день

Что произойдёт с вашими коленями, если вы будете ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 02.12.2021

Исследователи рассказали, какая тренировка способствует долголетию: ходьба или бег?

Исследователи рассказали, какая тренировка способствует долголетию: ходьба или бег?

Олександра Євдакова 20.11.2021

Действительно ли ходьба помогает решить проблему высокого кровяного давления?

Действительно ли ходьба помогает решить проблему высокого кровяного давления?

Олександра Євдакова 18.11.2021

Новая версия планки, которая даст вам заряд кардио и проработает ваш пресс

Новая версия планки, которая даст вам заряд кардио и проработает ваш пресс

Олександра Євдакова 15.11.2021

Может ли простая ходьба помочь вам стать стройной? Отвечает тренер

Может ли простая ходьба помочь вам стать стройной? Отвечает тренер

Олександра Євдакова 12.11.2021

Новое мощное упражнение, которое сделает красивыми ваши ноги и ягодицы

Хотите быстрое кардио и тренировку всего тела? Попробуйте следующее упражнение

Олександра Євдакова 11.11.2021

Учёные выяснили, сколько шагов прогулки в день снижает риск диабета

Что сделать, чтобы обычная ходьба принесла 100% пользы сердцу: совет кардиолога

Олександра Євдакова 06.11.2021

5-минутная вещь, о которой вы забываете во время тренировки, рискуя получить травму

5-минутная вещь, о которой вы забываете во время тренировки, рискуя получить травму

Олександра Євдакова 02.11.2021

Більше