Метка: кардиотренировка

Останні матеріали

Ранок, день чи вечір: який час доби найкраще підходить для прогулянок?

Утро, день или вечер: какое время суток лучше всего подходит для прогулок?

Олександра Євдакова 01.10.2023

Що для вас краще: довгий повільний біг чи короткий швидкий?

Что для вас лучше: длинный медленный бег или короткий быстрый?

Олександра Євдакова 15.09.2023

Навіщо додавати скакалку в тренування: переваги, які вражають уяву

Зачем добавлять скакалку в тренировку: преимущества, которые поражают воображение

Олександра Євдакова 30.08.2023

2 тренування, розтяжка перед якими не допоможе запобігти травмі

2 тренировки, растяжка перед которыми не поможет предотвратить травму

Олександра Євдакова 28.08.2023

6 речей, які зводять нанівець користь вашого бігу та підвищують ризик травми

6 вещей, которые сводят на нет пользу вашего бега и повышают риск травмы

Олександра Євдакова 21.08.2023

Як ходьба може передбачити ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Как ходьба может предсказать риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Олександра Євдакова 18.08.2023

Як отримати максимальну віддачу від наступного тренування з бігу в гору

Как получить максимальную отдачу от следующей тренировки по бегу в гору

Олександра Євдакова 13.08.2023

Затишне кардіо – вирішення проблеми відсутності мотивації до занять спортом

Уютное кардио – решение проблемы отсутствия мотивации к занятиям спортом

Олександра Євдакова 09.08.2023

Кардіо чи силові вправи: що має йти на початку тренування?

Кардио или силовые упражнения: что должно идти в начале тренировки?

Олександра Євдакова 03.08.2023

Бігова доріжка чи біг на вулиці: як зрозуміти, що вам більше підходить?

Беговая дорожка или бег на улице: как понять, что вам больше подходит?

Олександра Євдакова 29.06.2023

Біг у басейні: чому його називають найкрутішим видом кардіотренування?

Бег в бассейне: почему его называют самым крутым видом кардиотренировки?

Олександра Євдакова 15.06.2023

Біль у стопі після бігу? Ортопед назвав 4 часті причини та способи лікування

Боль в стопе после бега? Ортопед назвал 4 частые причины и способы лечения

Олександра Євдакова 09.05.2023

Чи правда, що біг швидко позбавляє целюліту: думка лікарів

Правда ли, что бег быстро избавляет от целлюлита: мнение врачей

Олександра Євдакова 24.04.2023

Трендовий танець для схуднення з TikTok: чи справді він зменшує живіт?

Трендовый танец для похудения из TikTok: действительно ли он уменьшает живот?

Олександра Євдакова 25.03.2023

Хибні уявлення з приводу кардіо, які не мають нічого спільного з правдою

Глупые заблуждения по поводу кардио, которые не имеют ничего общего с правдой

Олександра Євдакова 24.03.2023

Що таке голодне кардіо: чи безпечне тренування і який від нього ефект?

Что такое голодное кардио: безопасна ли тренировка и какой от неё эффект?

Олександра Євдакова 21.03.2023

Заслуживает ли беговая дорожка Peloton хайпа? Честное мнение экспертов

Заслуживает ли беговая дорожка Peloton хайпа? Честное мнение экспертов

Олександра Євдакова 29.01.2023

Реально ли похудеть, ни дня не занимаясь кардио?

Реально ли похудеть, ни дня не занимаясь кардио?

Олександра Євдакова 26.12.2022

Точное время, когда заниматься спортом для оптимального здоровья сердца

Лучшие кардиоупражнения с низкой ударной нагрузкой (не навредят суставам)

Олександра Євдакова 03.10.2022

Новое мощное упражнение, которое сделает красивыми ваши ноги и ягодицы

Новое мощное упражнение, которое сделает красивыми ваши ноги и ягодицы

Олександра Євдакова 01.10.2022

Не бег? Тренировка, которая нужна людям с риском сердечно-сосудистых заболеваний

Не бег? Тренировка, которая нужна людям с риском сердечно-сосудистых заболеваний

Олександра Євдакова 08.09.2022

Как безопасно заниматься спортом сердечникам: предостережения кардиолога

Как безопасно заниматься спортом сердечникам: предостережения кардиолога

Олександра Євдакова 01.06.2022

Как изменится ваше тело, если вы начнёте прыгать со скакалкой каждый день

Как изменится ваше тело, если вы начнёте прыгать со скакалкой каждый день

Олександра Євдакова 22.05.2022

Вот что произойдет с вашим здоровьем, если вы никогда не будете заниматься кардио

Вот что произойдет с вашим здоровьем, если вы никогда не будете заниматься кардио

Олександра Євдакова 21.05.2022

Невероятно мощное кардиоупражнение, которое сожжёт жир на животе

Невероятно мощное кардиоупражнение, которое сожжёт жир на животе

Олександра Євдакова 12.05.2022

Кардиолог рассказал, как сделать тренировку простой, но эффективной для здоровья

Кардиолог рассказал, как сделать тренировку простой, но эффективной для здоровья

Олександра Євдакова 08.05.2022

Учёные определили, что нужно сделать женщинам, чтобы прожить до 100 лет

Кардиолог назвал полезные для сердца тренировки для тех, кто ненавидит бег

Олександра Євдакова 28.04.2022

3 ошибки во время ходьбы, которые сводят на нет её пользу для здоровья

3 ошибки во время ходьбы, которые сводят на нет её пользу для здоровья

Олександра Євдакова 01.04.2022

Почему вы никак не можете похудеть: фактор, о котором большинство не догадывается

Как избавиться от жира на животе с помощью тренировки: простые советы

Олександра Євдакова 06.03.2022

Если ходить на прогулку в данное время суток, можно улучшить здоровье сердца

Самое полезное время для прогулки не тогда, когда вы думаете

Олександра Євдакова 24.02.2022

Кардиолог перечислил продукты с Омега-3, которых нам не хватает в рационе

Кулинария

Кардиолог перечислил продукты с Омега-3, которых нам не хватает в рационе

Олександра Євдакова 21.02.2022

Кардиотренировка или силовая полезна для сердца? Удивительный ответ

Кардиотренировка или силовая полезна для сердца? Удивительный ответ

Олександра Євдакова 18.02.2022

Как много нужно ходить пешком на самом деле? Кардиолог удивил ответом

Как много нужно ходить пешком на самом деле? Кардиолог удивил ответом

Олександра Євдакова 15.02.2022

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Олександра Євдакова 14.02.2022

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Хитрая уловка, как втиснуть тренировку в график, если у вас нет свободного времени

Олександра Євдакова 13.02.2022

Что сделать во время прогулки, чтобы она принесла ещё больше пользы сердцу

Что сделать во время прогулки, чтобы она принесла ещё больше пользы сердцу

Олександра Євдакова 03.02.2022

Стоит ли волноваться из-за одышки во время тренировки? Отвечает кардиолог

Стоит ли волноваться из-за одышки во время тренировки? Отвечает кардиолог

Олександра Євдакова 02.02.2022

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Названа тренировка, которая снижает риск болезней сердца уже с первого дня

Олександра Євдакова 01.02.2022

Сколько заниматься кардио в неделю, чтобы, наконец, увидеть результат?

Сколько заниматься кардио в неделю, чтобы, наконец, увидеть результат?

Олександра Євдакова 30.01.2022

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Олександра Євдакова 27.01.2022

Не 10 000: сколько шагов вам нужно совершать в день для долголетия?

Не 10 000: сколько шагов вам нужно совершать в день для долголетия?

Олександра Євдакова 18.01.2022

Выяснилось, какая тренировка поддерживает здоровый уровень сахара в крови

Выяснилось, какая тренировка поможет поддерживать уровень сахара в крови в норме

Олександра Євдакова 17.01.2022

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Лучше быстрая прогулка или длительная? Мнение спортивного кардиолога

Олександра Євдакова 15.01.2022

Несложная тренировка, которая улучшает память и предотвращает старение мозга

Несложная тренировка, которая улучшает память и предотвращает старение мозга

Олександра Євдакова 11.01.2022

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Олександра Євдакова 08.01.2022

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Один вид ходьбы, который, по словам экспертов, даже лучше бега

Олександра Євдакова 07.01.2022

Кардиолог назвал 3 вещи, которые помогут ходить пешком чаще в 2022 году

Кардиолог назвал 3 вещи, которые помогут ходить пешком чаще в 2022 году

Олександра Євдакова 05.01.2022

Какая 10-минутная тренировка предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Какая 10-минутная тренировка предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Олександра Євдакова 04.01.2022

Что случится с вашим зрением, если вы будете ходить пешком каждый день

Что случится с вашим зрением, если вы будете ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 28.12.2021

Учёные назвали упражнения, которые наиболее полезны для мозга

Учёные назвали упражнения, которые наиболее полезны для мозга

Олександра Євдакова 27.12.2021

Больше