Отже, ви вже добре знаєте, що менопауза зазвичай супроводжується цілою низкою неприємних симптомів, включно зі змінами настрою, припливами жару і сухістю інтимних місць. І, можливо, ви навіть чули, що це також може спричинити проблеми зі сном.
Але чи знайомі ви з деякими менш відомими симптомами менопаузи, такими як синдром печіння в роті та шум у вухах? WomanEL вирішив вам про них розповісти.
Загальні ознаки, що у вас менопауза
Усе починається з нерегулярних місячних, які з часом стають рідшими і врешті-решт припиняються. Щойно починаються зміни в менструації, це свідчить про зниження рівня естрогену, і внаслідок цього ви можете відчути низку інших фізичних симптомів, включно з припливами жару, нічною пітливістю, ознобом, сухістю піхви (і дискомфортом під час сексу через це), збільшенням ваги через сповільнення метаболізму, труднощами зі сном і змінами настрою (відомі випадки дратівливості та безладного плачу).
Інші симптоми, які можуть вказувати на менопаузу
Якщо ви помітили їх у себе, можливо, варто якомога швидше записатися до лікаря, щоб знати напевно, що відбувається з вашим здоров’ям. Адже це може бути не менопауза, а якесь захворювання:
- Хворобливе, пекуче відчуття в язиці, губах, яснах або інших частинах рота, яке може посилюватися під час вживання гарячої або гострої їжі.
- Свербіж шкіри.
- Раптові та різкі відчуття, схожі на електричні розряди або поштовхи в різних частинах тіла, включно з головою, шиєю та кінцівками.
- Зміна запаху тіла (не в кращий бік).
- Підвищена тривожність та/або депресія.
- Прискорене серцебиття.
- Біль у суглобах.
- Втрата волосся.
- Шум у вухах.
- Дискомфорт під час сечовипускання або постійні позиви до сечовипускання.
На щастя, ці симптоми найчастіше стають слабшими або навіть зникають з часом. І пам’ятайте, що що швидше ви отримаєте допомогу фахівця, то швидше ви зможете вплинути на ці симптоми та поліпшити якість життя.
Хочете стабілізувати гормони за допомогою їжі? Ось кілька ключових правил, яких потрібно дотримуватися.