Все мы знаем о важности сна. Нужно выделять на него 7-9 часов в сутки. Но не менее значимым фактором является то, на чём вы спите. Мы тратим одну треть жизни на сон, поэтому нужно сделать всё, что он был качественным и полноценным. В этом вам поможет матрас.
Нельзя экономить на такой вещи, как считает WomanEL. Если вы думаете, что ваш старый матрас совсем безобидный, вам будет полезно узнать, что же случится, если вы будете на нём спать:
У вас появится аллергия
Пылевые клещи могут появиться в любых матрасах, если их не чистить. Но чем он старше, тем их больше. Аллергическая реакция и даже экзема – вот чем это грозит.
Вы можете почувствовать боль в спине или шее
С годами матрас становится мягче и уже не стабилизирует ваш позвоночник. Более того, он напрягает связки, сухожилия и суставы, из-за чего часто возникает боль.
У вас появится стресс
Дискомфорт в спине и нехватка сна – одни из факторов, по которым у вас может возникнуть стресс.
Может пострадать ваша память
Одной из функций сна является укрепление памяти. Но если вам неудобно спать по ночам из-за старого матраса, этот процесс не происходит в полной мере.
У вас может усугубиться астма
Люди, страдающие аллергией на пыль или астмой, иногда жалуются на заложенность носа и проблемы с дыханием после того, как спали на старом матрасе.
Вы можете в итоге столкнуться с плесенью
Спустя годы использования в матрасе накапливаются бактерии, пыль, отмершие клетки кожи и т.д. Поэтому неудивительно, что здесь также может образоваться плесень. Как мы знаем, она способна навредить дыханию и здоровью в целом.
Если вы испытываете проблемы со сном, вам будет полезно узнать о 5 способах избавиться от них быстро и эффективно.