Метка: боль в спине

Останні матеріали

Міні-масаж для попереку: як виконати вправу «Коліна до грудей»

Мини-массаж для поясницы: как выполнить упражнение «Колени к груди»

Олександра Євдакова 11.09.2023

Під час вправ для нижньої частини живота не робіть наступну помилку

Во время упражнений для нижней части живота не совершайте следующую ошибку

Олександра Євдакова 07.09.2023

Попереджувальна ознака того, що біль у спині може бути серцевим нападом

Здоровье

Предупреждающий признак того, что боль в спине может быть сердечным приступом

Олександра Євдакова 12.08.2023

5 вправ, які робить лікар, щоб не було болю від сидіння протягом дня

5 упражнений, которые делает врач, чтобы не было боли от сидения в течение дня

Олександра Євдакова 27.06.2023

Біль у шиї, прощавай: 5 подушок, які забезпечать вас здоровим сном

Здоровье

Боль в шее, прощай: 5 подушек, которые обеспечат вас здоровым сном

Олександра Євдакова 17.05.2023

Прокидаєтеся з болем у шиї або спині? Спробуйте наступний тип подушки

Здоровье

Просыпаетесь с болью в шее или спине? Попробуйте следующий тип подушки

Олександра Євдакова 27.04.2023

Почему у вас может быть боль в пояснице только с правой стороны

Здоровье

Почему у вас может быть боль в пояснице только с правой стороны

Олександра Євдакова 16.02.2023

Как уменьшить боль в пояснице: эффективная тренировка, которую недооценивают

Как уменьшить боль в пояснице: эффективная тренировка, которую недооценивают

Олександра Євдакова 08.02.2023

Странная причина, почему у вас на самом деле может болеть поясница

Здоровье

Странная причина, почему у вас на самом деле может болеть поясница

Олександра Євдакова 07.01.2023

Несложное упражнение для ягодиц для тех, кто не хочет навредить спине

Несложное упражнение для ягодиц для тех, кто не хочет навредить спине

Олександра Євдакова 25.12.2022

Почему у вас может быть боль в пояснице только с левой стороны

Здоровье

Почему у вас может быть боль в пояснице только с левой стороны

Олександра Євдакова 19.12.2022

Лучшие растяжки при болях в пояснице, которые принесут вам облегчение

Лучшие растяжки при болях в пояснице, которые принесут вам облегчение

Олександра Євдакова 28.11.2022

Признаки, что вам давно пора обратиться к специалисту по позвоночнику

Здоровье

Признаки, что вам давно пора обратиться к специалисту по позвоночнику

Олександра Євдакова 14.10.2022

Травма или симптом болезни: что означает боль в пояснице после тренировки?

Травма или симптом болезни: что означает боль в пояснице после тренировки?

Олександра Євдакова 28.09.2022

Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем

Здоровье

Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем

Олександра Євдакова 26.09.2022

Упражнение от боли для тех, кто часто смотрит вниз (в телефон или на экран компьютера)

Упражнение от боли для тех, кто часто смотрит вниз (в телефон или на экран компьютера)

Олександра Євдакова 23.09.2022

В какой позе нужно спать при той или иной боли в теле: полезные советы

Здоровье

В какой позе нужно спать при той или иной боли в теле: полезные советы

Олександра Євдакова 03.09.2022

Малоизвестное упражнение, которое улучшит вашу осанку и сделает вас здоровее

Малоизвестное упражнение, которое улучшит вашу осанку и сделает вас здоровее

Олександра Євдакова 28.08.2022

Какая поза из йоги лучше справится с вашей болью в спине (и без массажиста)

Какая поза из йоги лучше справится с вашей болью в спине (и без массажиста)

Олександра Євдакова 18.08.2022

Физиотерапевт рассказал, помогают ли массажные валики при боли и напряжении в теле

Физиотерапевт рассказал, помогают ли массажные валики при боли и напряжении в теле

Олександра Євдакова 16.08.2022

Домашние средства от камней в почках, с которыми нужно быть осторожными

Здоровье

Пора идти к врачу? Коварные причины сильной боли в спине, которые вас удивят

Олександра Євдакова 14.08.2022

Как нормально выспаться, если болит в области поясницы: действенные лайфхаки

Здоровье

Как нормально выспаться, если болит в области поясницы: действенные лайфхаки

Олександра Євдакова 11.08.2022

60-секундное упражнение, которое расслабит мышцы и поможет успокоиться

60-секундное упражнение, которое расслабит мышцы и поможет успокоиться

Олександра Євдакова 10.08.2022

Травма или симптом болезни: что означает боль в пояснице после тренировки?

Как навсегда избавиться от боли в спине: вы просто тренируете не те мышцы

Олександра Євдакова 09.08.2022

Хотите снять напряжение? Физиотерапевты советуют следующую растяжку для спины

Хотите снять напряжение? Физиотерапевты советуют следующую растяжку для спины

Олександра Євдакова 08.08.2022

Любимое многими упражнение для пресса, которое может привести к травме плеч

Любимое многими упражнение для пресса, которое может привести к травме плеч

Олександра Євдакова 24.07.2022

Что делать, если болит в лопатке: лучшие упражнения на растяжку для вас

Что делать, если болит в лопатке: лучшие упражнения на растяжку для вас

Олександра Євдакова 21.07.2022

Лучшие упражнения при болях в грудном отделе позвоночника

Лучшие упражнения при болях в грудном отделе позвоночника

Олександра Євдакова 14.07.2022

Как беременным облегчить боль в пояснице в домашних условиях во время войны

Мама и дети Фитнес

Как беременным облегчить боль в пояснице в домашних условиях во время войны

Олександра Євдакова 04.07.2022

3 популярных упражнения, которые строго запрещены тем, у кого болит поясница

3 популярных упражнения, которые строго запрещены тем, у кого болит поясница

Олександра Євдакова 26.06.2022

После поездок на машине у вас всегда ноет поясница? Совет №1, как предотвратить боль

После поездок на машине у вас всегда ноет поясница? Совет №1, как предотвратить боль

Олександра Євдакова 22.06.2022

Найдена причина боли в пояснице: тренировка №1, которая навсегда предотвратит её

Найдена причина боли в пояснице: тренировка №1, которая навсегда предотвратит её

Олександра Євдакова 04.06.2022

Как защитить почки, чтобы в старости не нарваться на хронические заболевания

Как облегчить боль в пояснице без массажиста: выполните следующие упражнения

Олександра Євдакова 02.06.2022

2 лучшие растяжки для беременных от боли в спине: облегчите своё состояние

2 лучшие растяжки для беременных от боли в спине: облегчите своё состояние

Олександра Євдакова 26.05.2022

Асана для позвоночника «Кошка-корова»: как выполнить её в сидячем положении

Асана для позвоночника «Кошка-корова»: как выполнить её в сидячем положении

Олександра Євдакова 04.05.2022

Почему у вас может быть боль в пояснице только с левой стороны

Здоровье

Почки или боль в спине? Единственно верный способ понять, в чём именно проблема

Олександра Євдакова 01.05.2022

Странная причина, почему у вас на самом деле может болеть поясница

Мягкая растяжка для поясницы на 30 секунд: упражнение для людей всех возрастов

Олександра Євдакова 13.04.2022

Если вы выполняете планку так, вы рискуете получить грыжу межпозвоночного диска

Если вы выполняете планку так, вы рискуете получить грыжу межпозвоночного диска

Олександра Євдакова 08.04.2022

Странный совет, который поможет вам без труда выполнять 50 приседаний за раз

Частая ошибка во время приседания, из-за которой болит ваша спина

Олександра Євдакова 30.03.2022

Что делать, если болит голова и нет аспирина: натуральные альтернативы

Медицина

Что делать, если болит голова и нет аспирина: натуральные альтернативы

Олександра Євдакова 01.03.2022

Почему у вас может быть боль в пояснице только с правой стороны

Если болит поясница, срочно выполните следующую 60-секундную растяжку

Олександра Євдакова 01.03.2022

Главный симптом: боль в каких двух местах говорит о том, что у вас Омикрон

Здоровье

Главный симптом: боль в каких двух местах говорит о том, что у вас Омикрон

Олександра Євдакова 22.02.2022

Одна из лучших поз йоги, которая растянет бёдра и расслабит поясницу

Одна из лучших поз йоги, которая растянет бёдра и расслабит поясницу

Олександра Євдакова 17.02.2022

Удивительно простое упражнение из йоги, которое устраняет скованность и боли в спине

Удивительно простое упражнение из йоги, которое устраняет скованность и боли в спине

Олександра Євдакова 09.02.2022

Спите на боку? Не сделав следующее, у вас появится боль в пояснице

Спите на боку? Не сделав следующее, у вас появится боль в пояснице

Олександра Євдакова 05.02.2022

Мощное упражнение на 30 секунд для очень перегруженной области – вашей спины

Мощное упражнение на 30 секунд для очень перегруженной области – вашей спины

Олександра Євдакова 05.02.2022

Невероятно эффективное упражнение из йоги, которое избавит вас от боли в спине

Невероятно эффективное упражнение из йоги, которое избавит вас от боли в спине

Олександра Євдакова 25.01.2022

Как избавиться от боли в пояснице? Эффективное упражнение от специалиста по осанке

Как избавиться от боли в пояснице? Эффективное упражнение от специалиста по осанке

Олександра Євдакова 12.01.2022

Самое универсальное упражнение, которое стоит выполнять людям с плохой осанкой

Самое универсальное упражнение, которое стоит выполнять людям с плохой осанкой

Олександра Євдакова 10.01.2022

Лучшая поза, по мнению экспертов, для здорового непрерывного сна ночью

Здоровье

Лучшая поза, по мнению экспертов, для здорового непрерывного сна ночью

Олександра Євдакова 09.01.2022

Больше