Позначка: здоровье спины

Останні матеріали

Чи корисно хрустіти спиною: чесна відповідь фізіотерапевта
ЗдоровьеФитнес

Полезно ли хрустеть спиной: честный ответ физиотерапевта

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що робити, якщо в тебе сидяча робота: швидкі вправи для спини
Фитнес

Что делать, если у тебя сидячая работа: быстрые упражнения для спины

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 способів зменшити біль у спині, якщо ви багато часу проводите сидячи
Здоровье

6 способов уменьшить боль в спине, если вы много времени проводите сидя

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як правильно виконувати кішку-корову, щоб полегшити біль у спині
Фитнес

Как правильно выполнять кошку-корову, чтобы облегчить боль в спине

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
8 фізичних ознак того, що ви сидите за столом у неправильній позі
ЗдоровьеФитнес

8 физических признаков того, что вы сидите за столом в неправильной позе

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Міні-масаж для попереку: як виконати вправу «Коліна до грудей»
Фитнес

Мини-массаж для поясницы: как выполнить упражнение «Колени к груди»

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Розслаблююча поза з йоги, яку можна виконувати в будь-якому місці
Фитнес

Расслабляющая поза из йоги, которую можно выполнять в любом месте

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Попереджувальна ознака того, що біль у спині може бути серцевим нападом
Здоровье

Предупреждающий признак того, что боль в спине может быть сердечным приступом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи потрібен вам мануальний терапевт для поліпшення постави?
Здоровье

Нужен ли вам мануальный терапевт для улучшения осанки?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
3 найкращі пози з йоги при болях у спині та ті, яких слід уникати
Фитнес

3 лучшие позы из йоги при болях в спине и те, которых следует избегать

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Проста 60-секундна вправа, яка поліпшить вашу поставу та зміцнить спину
Фитнес

Простое 60-секундное упражнение, которое улучшит вашу осанку и укрепит спину

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Странная причина, почему у вас на самом деле может болеть поясница
Здоровье

Странная причина, почему у вас на самом деле может болеть поясница

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почему у вас может быть боль в пояснице только с левой стороны
Здоровье

Почему у вас может быть боль в пояснице только с левой стороны

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшие растяжки при болях в пояснице, которые принесут вам облегчение
Фитнес

Лучшие растяжки при болях в пояснице, которые принесут вам облегчение

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшие упражнения для позвоночника людей, у которых есть сколиоз
Фитнес

Лучшие упражнения для позвоночника людей, у которых есть сколиоз

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Признаки, что вам давно пора обратиться к специалисту по позвоночнику
Здоровье

Признаки, что вам давно пора обратиться к специалисту по позвоночнику

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Травма или симптом болезни: что означает боль в пояснице после тренировки?
Фитнес

Травма или симптом болезни: что означает боль в пояснице после тренировки?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем
Здоровье

Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Если вы сидите следующим образом, у вас будет плохая осанка и проблемы со спиной
Здоровье

Если вы сидите следующим образом, у вас будет плохая осанка и проблемы со спиной

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Малоизвестное упражнение, которое улучшит вашу осанку и сделает вас здоровее
Фитнес

Малоизвестное упражнение, которое улучшит вашу осанку и сделает вас здоровее

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Какая поза из йоги лучше справится с вашей болью в спине (и без массажиста)
Фитнес

Какая поза из йоги лучше справится с вашей болью в спине (и без массажиста)

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Домашние средства от камней в почках, с которыми нужно быть осторожными
Здоровье

Пора идти к врачу? Коварные причины сильной боли в спине, которые вас удивят

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Травма или симптом болезни: что означает боль в пояснице после тренировки?
Фитнес

Как навсегда избавиться от боли в спине: вы просто тренируете не те мышцы

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Хотите снять напряжение? Физиотерапевты советуют следующую растяжку для спины
Фитнес

Хотите снять напряжение? Физиотерапевты советуют следующую растяжку для спины

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что делать, если болит в лопатке: лучшие упражнения на растяжку для вас
Фитнес

Что делать, если болит в лопатке: лучшие упражнения на растяжку для вас

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшие упражнения при болях в грудном отделе позвоночника
Фитнес

Лучшие упражнения при болях в грудном отделе позвоночника

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
После поездок на машине у вас всегда ноет поясница? Совет №1, как предотвратить боль
Отдых

После поездок на машине у вас всегда ноет поясница? Совет №1, как предотвратить боль

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Если вы выполняете планку так, вы рискуете получить грыжу межпозвоночного диска
Фитнес

Если вы выполняете планку так, вы рискуете получить грыжу межпозвоночного диска

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
30-секундное упражнение, которое снимет напряжение с шеи и улучшит осанку
Фитнес

30-секундное упражнение, которое снимет напряжение с шеи и улучшит осанку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почему у вас может быть боль в пояснице только с правой стороны
Фитнес

Если болит поясница, срочно выполните следующую 60-секундную растяжку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спите на боку? Не сделав следующее, у вас появится боль в пояснице
Дом

Спите на боку? Не сделав следующее, у вас появится боль в пояснице

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Мощное упражнение на 30 секунд для очень перегруженной области – вашей спины
Фитнес

Мощное упражнение на 30 секунд для очень перегруженной области – вашей спины

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Невероятно эффективное упражнение из йоги, которое избавит вас от боли в спине
Фитнес

Невероятно эффективное упражнение из йоги, которое избавит вас от боли в спине

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как избавиться от боли в пояснице? Эффективное упражнение от специалиста по осанке
Фитнес

Как избавиться от боли в пояснице? Эффективное упражнение от специалиста по осанке

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Самое универсальное упражнение, которое стоит выполнять людям с плохой осанкой
Фитнес

Самое универсальное упражнение, которое стоит выполнять людям с плохой осанкой

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Лучшая поза, по мнению экспертов, для здорового непрерывного сна ночью
Здоровье

Лучшая поза, по мнению экспертов, для здорового непрерывного сна ночью

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Почему мы все должны переворачивать матрас на 180° каждые три месяца
Дом

Почему мы все должны переворачивать матрас на 180° каждые три месяца

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Что нельзя делать ночью, чтобы не было серьёзных проблем с позвоночником
Здоровье

Что нельзя делать ночью, чтобы не было серьёзных проблем с позвоночником

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Упражнение из пилатеса, которое прокачает пресс и сделает массаж спины
Фитнес

Упражнение из пилатеса, которое прокачает пресс и сделает массаж спины

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как нормально выспаться, если болит в области поясницы: действенные лайфхаки
Здоровье

Избегайте ношения следующей обуви, если у вас болит спина

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
30-секундное упражнение, которое сделает вас более гибкой и улучшит осанку
Фитнес

30-секундное упражнение, которое сделает вас более гибкой и улучшит осанку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет
Фитнес

У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Популярное упражнение для спины, которое на самом деле может усилить боль
Фитнес

Популярное упражнение для спины, которое на самом деле может усилить боль

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Как приучить ребенка держать осанку: советы перед началом учебного года
Мама и дети

Как приучить ребенка держать осанку: советы перед началом учебного года

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Упражнения, которые вам следует делать, если у вас болит спина
Фитнес

Упражнения, которые вам следует делать, если у вас болит спина

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Физиотерапевт раскрыл правду о том, работают ли корректоры осанки на самом деле
Здоровье

Физиотерапевт раскрыл правду о том, работают ли корректоры осанки на самом деле

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Новый вариант отжиманий, который прокачает мышцы, необходимые вашей осанке
Фитнес

Новый вариант отжиманий, который прокачает мышцы, необходимые вашей осанке

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Новости знаменитостей

Топ-3 упражнения для здоровой спины – поделилась Марина Узелкова

Лія Бедка Лія Бедка
Новости знаменитостей

Елена Мозговая шокировала неутешительной новостью

Лія Бедка Лія Бедка
2 мощных упражнения для спины, которые улучшат вашу осанку
Фитнес

2 мощных упражнения для спины, которые улучшат вашу осанку

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?